🍽️西班牙冷汤
🇪🇸 午餐 · 西班牙

西班牙冷汤

西班牙冷汤(Gazpacho)是西班牙南部安达卢西亚的标志性冷汤,诞生于瓜达尔基维尔河谷烈日炙烤的农庄,那里的田间劳作者需要清凉、滋养又简单的食物。令它与众不同的是方法,而非配方:将熟透的夏季番茄与隔夜面包混打,橄榄油以细线乳化,再冷藏至6–8°C,让风味层层加深、质地变得丝滑。它绝不应该在室温下上桌——一碗好的冷汤尝起来就是八月的西班牙。

总时间40m
操作时间30m
份数4
难度简单
费用$
☀️

安达卢西亚灵魂

诞生于瓜达尔基维尔河谷烈日灼烧的农庄

🧊

6–8°C冷藏后上桌

温度至关重要——绝不常温上桌

🥖

面包作增稠剂

隔夜面包赋予浓稠感,无需奶油

🫒

橄榄油乳化

细细淋入橄榄油造就丝滑质地

食材 4份

  • 熟透番茄(圣马扎诺或李形)800克,粗切
  • 红椒1个(约200克),去籽切块
  • 中等黄瓜1根(约200克),去皮切块
  • 大蒜2瓣
  • 隔夜白面包(去边)100克
  • 特级初榨橄榄油60毫升
  • 红葡萄酒醋2大勺
  • 细盐1小勺
  • 冷水200毫升

做法

  1. 1将面包撕碎,在200ml冷水中浸泡10分钟.
  2. 2将番茄、辣椒、黄瓜、大蒜放入搅拌机高速打1分钟.
  3. 3加入浸泡的面包及面包水、醋和盐,再次搅打.
  4. 4搅拌机运转时细细淋入橄榄油——乳化使汤口感丝滑.
  5. 5调整盐和醋的量.
  6. 6可过细筛获得更细腻质地,或保留粗糙口感.
  7. 7至少冷藏2小时——6–8°C的冷汤风味远胜室温.
  8. 8盛入冷藏的碗中,表面淋一线橄榄油上桌.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 260 kcal
蛋白质 4 g
碳水化合物 24 g
脂肪 16 g
膳食纤维 3 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🥒 切碎配菜(番茄、辣椒、黄瓜、面包丁)
🍞 Pan con tomate——面包片抹番茄
🍷 曼萨尼亚雪利酒(干型、微咸)
🦐 柠檬蒜香烤大虾
🥗

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