🍽️Гаспачо
🇪🇸 Обед · Испания

Гаспачо

Гаспачо — фирменный холодный суп Андалусии на юге Испании, рождённый на выжженных солнцем фермах долины Гвадалквивир, где полевым рабочим нужно было что-то освежающее, питательное и простое. Суть его — в методе, а не в рецепте: спелые летние томаты, взбитые с вчерашним хлебом, оливковое масло, эмульгированное тонкой струйкой, затем охлаждённое до 6–8°C, чтобы вкусы усилились, а текстура стала шелковистой. Его никогда не следует подавать при комнатной температуре — хорошее гаспачо имеет вкус Испании в августе.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
☀️

Андалузская душа

Родом с выжженных солнцем ферм Гвадалквивира

🧊

Подавать при 6–8°C

Температура — всё, никогда не тёплым

🥖

Хлеб как загуститель

Вчерашний хлеб даёт тело без сливок

🫒

Эмульсия из масла

Масло тонкой струйкой создаёт шелковистость

Ингредиенты 4 порции

  • 800г спелых томатов (Сан-Марцано или сливовидных), крупно нарезанных
  • 1 красный болгарский перец (ок. 200г), без семян, нарезанный
  • 1 средний огурец (ок. 200г), очищенный и нарезанный
  • 2 зубчика чеснока
  • 100г вчерашнего белого хлеба без корки
  • 60мл оливкового масла extra virgin
  • 2 ст.л. красного винного уксуса
  • 1 ч.л. мелкой соли
  • 200мл холодной воды

Как приготовить

  1. 1Разорвите хлеб на кусочки и замочите в 200мл холодной воды на 10 минут.
  2. 2Поместите томаты, перец, огурец и чеснок в блендер и взбивайте 1 минуту на максимальной скорости.
  3. 3Добавьте намоченный хлеб с водой, уксус и соль; взбейте снова.
  4. 4Не выключая блендер, влейте оливковое масло тонкой струйкой — эмульсификация придаёт шелковистую текстуру.
  5. 5Отрегулируйте соль и уксус.
  6. 6Процедите через мелкое сито для гладкой консистенции или оставьте рустикальным.
  7. 7Охладите не менее 2 часов — гаспачо при 6–8°C намного ароматнее, чем при комнатной температуре.
  8. 8Подавайте в охлаждённых тарелках с ниточкой оливкового масла.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 260 kcal
Белки 4 g
Углеводы 24 g
Жиры 16 g
Клетчатка 3 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥒 Рубленая заправка (томаты, перец, огурец, гренки)
🍞 Pan con tomate — гренки с натёртым томатом
🍷 Мансанилья (сухой и солоноватый херес)
🦐 Жареные креветки с лимоном и чесноком
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Испания