🍽️Gazpacho
🇪🇸 Mittagessen · Spanien

Gazpacho

Gazpacho ist die Kaltsuppe Andalusiens im Süden Spaniens, geboren auf den sonnenverbrannten Bauernhöfen des Guadalquivir-Tals, wo Feldarbeiter etwas Erfrischendes, Nahrhaftes und Einfaches brauchten. Was ihn ausmacht, ist die Methode, nicht das Rezept: reife Sommertomaten mit altbackenem Brot gemixt, Olivenöl im dünnen Strahl emulgiert und dann auf 6–8°C gekühlt, damit sich die Aromen intensivieren und die Textur seidenartig wird. Er sollte niemals bei Raumtemperatur serviert werden — ein guter Gazpacho schmeckt nach Spanien im August.

Gesamtzeit40m
Aktive Zeit30m
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
Kosten$
☀️

Andalusische Seele

Auf den sonnenverbrannten Höfen des Guadalquivir

🧊

Bei 6–8°C servieren

Temperatur ist alles — niemals warm servieren

🥖

Brot als Bindemittel

Altbackenes Brot gibt Körper ohne Sahne

🫒

Olivenöl-Emulsion

Öl im dünnen Strahl erzeugt seidige Textur

Zutaten 4 Portionen

  • 800g reife Tomaten (San Marzano oder Flaschentomaten), grob gehackt
  • 1 rote Paprika (ca. 200g), entkernt und gehackt
  • 1 mittlere Gurke (ca. 200g), geschält und gehackt
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100g altbackenes Weißbrot ohne Rinde
  • 60ml natives Olivenöl extra
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 TL feines Salz
  • 200ml kaltes Wasser

Zubereitung

  1. 1Brot in Stücke reißen und 10 Minuten in 200ml kaltem Wasser einweichen.
  2. 2Tomaten, Paprika, Gurke und Knoblauch in den Mixer geben und 1 Minute auf hoher Stufe mixen.
  3. 3Eingeweichtes Brot mit Einweichwasser, Essig und Salz dazugeben, erneut mixen.
  4. 4Bei laufendem Mixer Olivenöl in dünnem Strahl eingießen — die Emulgierung ergibt die seidige Textur.
  5. 5Mit Salz und Essig abschmecken.
  6. 6Für eine glattere Konsistenz durch ein feines Sieb streichen oder rustikal lassen.
  7. 7Mindestens 2 Stunden kühlen — Gazpacho bei 6–8°C schmeckt weitaus aromatischer als bei Zimmertemperatur.
  8. 8In gekühlten Schüsseln mit einem Schuss Olivenöl servieren.

Nährwertangaben

pro Portion (~400 ml)

Kalorien 260 kcal
Protein 4 g
Kohlenhydrate 24 g
Fett 16 g
Ballaststoffe 3 g

Geschätzte Nährwertangaben.

Passt perfekt zu

🥒 Gehackte Beilage (Tomate, Paprika, Gurke, Croutons)
🍞 Pan con tomate — gegrilltes Brot mit geriebener Tomate
🍷 Manzanilla Sherry (trocken und salzig)
🦐 Gegrillte Garnelen mit Zitrone und Knoblauch
🥗

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