🍽️Паэлья
🇪🇸 Ужин · Испания

Паэлья

Паэлья берёт начало в рисовых полях вокруг лагуны Альбуфера в Валенсии, где батраки готовили воскресные обеды на открытом огне из апельсиновых дров — блюдо получило название по широкой мелкой сковороде, в которой оно готовилось. Оригинальная паэлья по-валенсийски включала кролика, курицу, стручковую фасоль, белую фасоль и улиток. Паэлья с морепродуктами — более поздняя прибрежная адаптация, к которой валенсийцы относятся с вежливым неодобрением. Что отличает великолепную паэлью от обычного риса — это сокаррат: тёмная, карамелизированная корочка, образующаяся на дне сковороды в последние минуты, когда весь бульон впитался. Её слышишь, а не видишь — тихое шипение, говорящее о том, что корочка формируется без подгорания. Рис нельзя мешать после добавления бульона.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🥘

Сокаррат

Карамелизированная корочка на дне сковороды — самый ценный элемент: её можно услышать как тихое шипение, когда весь бульон впитался

🍚

Никогда не мешать

После добавления бульона рис нельзя трогать — перемешивание выпускает крахмал и уничтожает сокаррат, формирующийся снизу

🌿

Только рис Бомба

Короткозернистый рис Бомба из Валенсии разбухает втрое, впитывая вкус без разрушения зерна — длиннозернистый рис размякнет

🇪🇸

Валенсийский оригинал

Оригинальная паэлья содержала кролика, курицу и улиток — паэлья с морепродуктами это прибрежная адаптация, которую валенсийцы вежливо оспаривают

Ингредиенты 4 порции

  • 300г риса бомба (или круглозёрного)
  • 400г куриных бёдер без кости, нарезанных кусками
  • 300г сырых креветок (в панцире или без)
  • 400г мидий, очищенных и разделанных
  • 1 большая луковица, мелко нарезанная
  • 4 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками
  • 400г консервированных рубленых томатов
  • ½ ч.л. нитей шафрана (в 2 ст.л. тёплой воды)
  • 1 ч.л. копчёной паприки (пиментон де ла Вера)
  • 800мл тёплого куриного бульона
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • Соль и чёрный перец по вкусу
  • Свежая петрушка и дольки лимона для подачи

Как приготовить

  1. 1Замочите шафран в 2 ст.л; тёплой воды.
  2. 2Разогрейте оливковое масло в сковороде паэльера (или широкой неглубокой сковороде) на среднем-сильном огне; приправьте курицу и обжарьте по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки; отложите.
  3. 3В том же масле обжаривайте лук 5 минут, добавьте чеснок и перец, готовьте ещё 3 минуты; добавьте томаты и паприку, тушите 3–4 минуты до загустения — это sofrito, душа паэльи.
  4. 4Добавьте рис, перемешайте 1 минуту; влейте тёплый бульон с шафраном равномерно.
  5. 5Верните курицу; установите средний огонь и больше не помешивайте — паэлью нельзя мешать после добавления бульона.
  6. 6Готовьте открытой 10 минут; выложите креветки и мидии, слегка вдавив.
  7. 7Готовьте 8–10 минут пока креветки розовые и мидии открылись; для socarrat последние 2 минуты на сильном огне.
  8. 8Дайте постоять 5 минут; украсьте петрушкой, подавайте с лимоном.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 520 kcal
Белки 32 g
Углеводы 58 g
Жиры 16 g
Клетчатка 3 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍷 Валенсийское белое или галисийский Альбариньо — сухое и яркое к шафрановому рису
🥣 Альоли — валенсийская чесночная эмульсия, добавляемая в порции за столом
🍋 Дольки свежего лимона — выжимаются над рисом, чтобы снять жирность
🥖 Деревенский хлеб — традиционный способ соскрести сокаррат со дна сковороды
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Испания