🍽️Киш Лорен
🇫🇷 Завтрак · Франция

Киш Лорен

Киш Лорен берёт начало в исторической области Лотарингия на северо-востоке Франции, где традиция запекания открытых тартов с кремово-яичной начинкой восходит к XVI веку. Классический рецепт включает исключительно копчёные ларданы, густые сливки и Грюйер — без лука, без овощей — позволяя копчёной свинине и бархатистому крему говорить за себя на фоне рассыпчатой масляной основы. Главный признак идеального киша — его центр: он должен дрожать, словно едва застывший крем-брюле, при лёгком встряхивании формы.

Общее время1h
Активное время30m
Порции6
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🥐

Лотарингская классика

Традиционный тарт из северо-востока Франции

🥓

Только ларданы

Без лука — аутентичное правило Лотарингии

🌡️

Едва схваченный крем

Центр должен дрожать при встряхивании

🧀

Грюйер сверху

Насыщенный сыр, растопленный в каждом кусочке

Ингредиенты 6 порции

  • 200г песочного теста (1 лист), предварительно выпеченного
  • 200г копчёных ларданов или нарезанного кубиками копчёного бекона
  • 3 крупных яйца
  • 300мл жирных сливок (мин. 35%)
  • 60г Грюйера, мелко натёртого
  • 1/4 ч. л. свежетёртого мускатного ореха
  • Соль и белый перец по вкусу
  • Масло для смазки формы

Как приготовить

  1. 1Раскатайте тесто и выложите в форму для тарта 23см, плотно прижимая к краям.
  2. 2Охладите 20 минут.
  3. 3Слепо выпекайте при 180°C: застелите пергаментом, засыпьте фасолью, выпекайте 15 минут; уберите фасоль и пергамент, выпекайте ещё 5 минут до бледно-золотистого цвета.
  4. 4Тем временем обжарьте ларданы в сухой сковороде до золотистости, около 5 минут; слейте жир.
  5. 5Взбейте яйца со сливками, мускатным орехом, солью и белым перцем.
  6. 6Равномерно разложите ларданы по дну, залейте яичной смесью, посыпьте Грюйером.
  7. 7Выпекайте 25–30 минут при 180°C до застывания — центр должен слегка дрожать при встряхивании.
  8. 8Остудите 10 минут перед нарезкой.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 770 kcal
Белки 21 g
Углеводы 27 g
Жиры 62 g
Клетчатка 1 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥗 Зелёный салат с дижонской заправкой
🍷 Эльзасский Рислинг (сухой белый)
🥒 Корнишоны (маленькие маринованные огурцы)
🍜 Французский луковый суп
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Франция