🍽️Quiche Lorraine
🇫🇷 Frühstück · Frankreich

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine hat seinen Ursprung in der historischen Region Lothringen im Nordosten Frankreichs, wo die Tradition des Backens offener Pasteten mit Sahne-Ei-Füllung bis ins 16. Jahrhundert zurückreicht. Die klassische Version enthält ausschließlich geräucherte Lardons, Schlagsahne und Gruyère — keine Zwiebeln, kein Gemüse — und lässt geräuchertes Schweinefleisch und die reichhaltige Crème auf dem buttrigen Mürbeteigboden für sich sprechen. Die entscheidende Probe für eine perfekte Quiche ist die Mitte: Sie sollte wie kaum gestocktes Crème brûlée zittern, wenn man die Form leicht schüttelt.

Gesamtzeit1h
Aktive Zeit30m
Portionen6
SchwierigkeitMittel
Kosten$
🥐

Lothringer Klassiker

Traditionelle Tarte aus dem Nordosten Frankreichs

🥓

Nur Lardons

Kein Zwiebel — die authentische Lothringer Regel

🌡️

Kaum gestockt

Die Mitte muss beim Schütteln zittern

🧀

Gruyère-Abschluss

Würziger Käse in jeden Bissen geschmolzen

Zutaten 6 Portionen

  • 200g Mürbeteig (1 Scheibe), blindgebacken
  • 200g geräucherte Lardons oder gewürfelter Räucherspeck
  • 3 große Eier
  • 300ml Schlagsahne (mind. 35% Fett)
  • 60g Gruyère, fein gerieben
  • 1/4 TL frisch geriebene Muskatnuss
  • Salz und weißer Pfeffer nach Geschmack
  • Butter zum Einfetten

Zubereitung

  1. 1Teig ausrollen und eine 23cm-Tarteform auskleiden, dabei gut in die Ränder drücken.
  2. 220 Minuten kühlen.
  3. 3Bei 180°C blind backen: mit Backpapier auslegen, mit Hülsenfrüchten füllen, 15 Minuten backen; Hülsenfrüchte und Papier entfernen und noch 5 Minuten backen bis leicht goldgelb.
  4. 4Lardons in einer trockenen Pfanne braten bis sie goldbraun sind und das Fett ausgelassen ist, ca.
  5. 55 Minuten; abtropfen.
  6. 6Eier, Sahne, Muskatnuss, Salz und weißen Pfeffer verquirlen.
  7. 7Lardons gleichmäßig auf dem Boden verteilen, Eiermischung darübergießen, mit Gruyère bestreuen.
  8. 8Bei 180°C 25–30 Minuten backen bis gerade gestockt — die Mitte soll beim Schütteln noch leicht wackeln.
  9. 910 Minuten abkühlen lassen vor dem Schneiden.

Nährwertangaben

pro Portion (~350 g)

Kalorien 770 kcal
Protein 21 g
Kohlenhydrate 27 g
Fett 62 g
Ballaststoffe 1 g

Geschätzte Nährwertangaben.

Passt perfekt zu

🥗 Grüner Salat mit Dijon-Vinaigrette
🍷 Elsässer Riesling (trocken und frisch)
🥒 Cornichons (kleine Gewürzgurken)
🍜 Französische Zwiebelsuppe
🥗

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