🍽️क्विश लोरेन
🇫🇷 नाश्ता · फ्रांस

क्विश लोरेन

Quiche Lorraine की उत्पत्ति फ्रांस के उत्तर-पूर्वी ऐतिहासिक क्षेत्र लोरेन से हुई है, जहाँ 16वीं सदी से क्रीम और अंडे की भरावन वाले खुले पेस्ट्री टार्ट बनाने की परंपरा है। क्लासिक संस्करण में केवल स्मोक्ड लार्डन, डबल क्रीम और ग्रुयेर होते हैं — कोई प्याज नहीं, कोई सब्जी नहीं — स्मोक्ड पोर्क और समृद्ध कस्टर्ड को मक्खनयुक्त शॉर्टक्रस्ट बेस पर खुद बोलने देते हैं। एक परफेक्ट क्विश की परीक्षा उसके केंद्र से होती है: टिन को धीरे हिलाने पर वह मुश्किल से जमे हुए क्रेम ब्रूली की तरह कांपना चाहिए।

कुल समय45m
सक्रिय समय15m
सर्विंग्स6
कठिनाईआसान
लागत$
🥐

लोरेन क्लासिक

फ्रांस के उत्तर-पूर्व की 16वीं सदी की तार्त

🥓

केवल लार्डन

कोई प्याज नहीं — लोरेन की प्रामाणिक नियम

🌡️

कस्टर्ड तकनीक

केंद्र हिलाने पर हल्का कांपना चाहिए

🧀

ग्रुयेर फिनिश

हर काटने में पिघला समृद्ध पनीर

सामग्री 6 सर्विंग्स

  • 200 ग्राम शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री (1 शीट), ब्लाइंड-बेक्ड
  • 200 ग्राम स्मोक्ड लार्डन या स्मोक्ड बेकन, क्यूब में कटी हुई
  • 3 बड़े अंडे
  • 300 मिली डबल क्रीम (कम से कम 35% वसा)
  • 60 ग्राम ग्रुयेर चीज़, बारीक कसा हुआ
  • 1/4 छोटा चम्मच ताज़ा कसा जायफल
  • नमक और सफेद मिर्च स्वाद अनुसार
  • सांचे को चिकना करने के लिए मक्खन

बनाने का तरीका

  1. 1सभी सामग्री तैयार करें: आवश्यकतानुसार धोएं, छीलें और काटें।.
  2. 2पेस्ट्री को बेलें और 23 सेमी के टार्ट टिन में लाइन करें, किनारों पर मजबूती से दबाएं। 20 मिनट के लिए ठंडा करें। 180°C पर ब्लाइंड-बेक करें: बेकिंग पेपर से ढकें, बेकिंग बीन्स से भरें, 15 मिनट बेक करें; बीन्स और पेपर हटाएं और 5 मिनट और बेक करें। इस बीच, लार्डन को सूखे पैन में सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट पकाएं; निकालें। अंडे, क्रीम, जायफल, नमक और सफेद मिर्च को एक साथ फेंटें। लार्डन को बेस पर समान रूप से फैलाएं, अंडे का मिश्रण डालें और ग्रुयेर छिड़कें। 180°C पर 25–30 मिनट बेक करें जब तक सेट न हो जाए — बीच में हल्का कंपन होना चाहिए। काटने से पहले 10 मिनट ठंडा होने दें।.
  3. 3ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
  4. 4ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 770 kcal
प्रोटीन 21 g
कार्बोहाइड्रेट 27 g
वसा 62 g
फाइबर 1 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🥗 डिजॉन विनेगरेट के साथ हरा सलाद
🍷 अलसेशियन रिस्लिंग (सूखी सफेद वाइन)
🥒 कॉर्निशन (फ्रेंच छोटे अचार)
🍜 फ्रेंच प्याज सूप
🥗

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