🍽️बोफ बुर्गिनियों
🇫🇷 रात का खाना · फ्रांस

बोफ बुर्गिनियों

बोफ बुर्गिनियों फ्रांस के बरगंडी क्षेत्र का गैस्ट्रोनॉमिक रत्न है, एक ऐसा व्यंजन जो लाल वाइन में घंटों उबालकर बीफ को तरल मखमल में बदल देता है। यह नुस्खा फ्रांसीसी ग्रामीण रसोई से आता है, जहां सख्त टुकड़ों को नरम करने के लिए इसका उपयोग किया जाता था। हर बर्तन अपनी खास पहचान बनाता है गाजर, मशरूम और पर्ल प्याज़ की गार्निश से जो वाइन का सार सोख लेती है। यह पाक कला के धैर्य की एक कृति है।

कुल समय3h 30m
सक्रिय समय30m
सर्विंग्स6
कठिनाईमध्यम
लागत$
🕐

धीमी आंच पर

घंटों तक धीमी आंच पर

पारंपरिक रेसिपी

असली स्वाद

सामग्री 6 सर्विंग्स

  • 1.5 किलो बीफ चक या शिन, 4 सेमी क्यूब्स में कटा हुआ (समृद्धि के लिए कुछ मार्बलिंग के साथ)
  • 200 ग्राम लार्डन (स्मोक्ड पोर्क बेली 1 सेमी × 3 सेमी कटा हुआ) या 200 ग्राम मोटा कटा हुआ बेकन क्यूब्स में
  • 750 मिली फुल-बॉडीड बरगंडी रेड वाइन (पिनो नोयर) — सस्ती वाइन का उपयोग न करें
  • 200 मिली बीफ स्टॉक
  • 2 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
  • 1 बड़ा प्याज (~250 ग्राम), मेरिनेड और ब्रेज के लिए बारीक कटा हुआ
  • 2 मध्यम गाजर (~250 ग्राम), 2 सेमी टुकड़ों में कटी हुई
  • 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी
  • 30 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन + 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल सीयरिंग के लिए
  • 3 बड़े चम्मच आल-पर्पस आटा
  • 1 बुके गार्नी: 3 थाइम स्प्रिग + 2 तेज पत्ते + 6 अजमोद के तने रसोई की डोरी से बंधे
  • 250 ग्राम पर्ल प्याज (silverskin), छिले हुए
  • 250 ग्राम क्रेमिनी या बटन मशरूम, आधे या चौथाई कटे
  • मशरूम-और-पर्ल-प्याज गार्निश के लिए 30 ग्राम अतिरिक्त मक्खन
  • 1.5 छोटा चम्मच नमक + 1 छोटा चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
  • 2 बड़े चम्मच कॉन्याक या ब्रांडी वैकल्पिक फ्लाम्बे के लिए
  • ताज़ा फ्लैट-लीफ अजमोद + बैगेट + उबले हुए नए आलू या मक्खन वाले अंडे के नूडल्स परोसने के लिए

बनाने का तरीका

  1. 1बीफ को मेरिनेट करें (12-24 घंटे पहले, जूलिया चाइल्ड का गैर-परक्राम्य): 1.5 किलो क्यूब बीफ को एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में 750 मिली रेड बरगंडी + 1 कटा हुआ प्याज + 1 कटी हुई गाजर + 4 लहसुन + बुके गार्नी + 1 छोटा चम्मच काली मिर्च के साथ रखें। ढककर 12-24 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। छलनी से छानें, वाइन को बचाकर रखें। बीफ को पेपर तौलिये से बहुत अच्छी तरह सुखाएँ — गीला मांस भाप में पकता है, कभी नहीं भुनता।.
  2. 2लार्डन रेंडर करें: एक भारी डच ओवन में मध्यम आँच पर, 200 ग्राम लार्डन को 6-8 मिनट तक कुरकुरा और सुनहरा होने तक पकाएँ, वसा पूरी तरह से निकल जाए। उन्हें झारी से एक प्लेट में निकालें। बर्तन में 2 बड़े चम्मच वसा छोड़ दें।.
  3. 3बीफ को सीयर करें: आँच को तेज करें। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल + 15 ग्राम मक्खन डालें। बिना भीड़भाड़ के 3-4 बैचों में काम करते हुए, सूखे बीफ क्यूब्स को हर तरफ 2-3 मिनट तक भूनें जब तक कि सभी तरफ गहरे भूरे न हो जाएँ — प्रति बैच लगभग 8 मिनट। प्रत्येक बैच को एक ट्रे में स्थानांतरित करें। बर्तन के तले से चिपकी हुई गहरे रंग की फॉन्ड स्वाद का आधार है — इसे छोड़ दें।.
  4. 4सोफ्रिटो + फ्लाम्बे: आँच को मध्यम कर दें। बर्तन में 250 ग्राम कटा हुआ प्याज + 250 ग्राम गाजर के टुकड़े डालें। नरम होने लगने तक 5 मिनट पकाएँ। 4 कटे हुए लहसुन + 2 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट हिलाएँ और 1 मिनट पकाएँ। 2 बड़े चम्मच कॉन्याक डालें और सावधानी से प्रज्वलित करें (लपटें 30 सेकंड में मर जाती हैं)। या फ्लाम्बे छोड़ दें और बस कॉन्याक को डीग्लेज़ के रूप में जोड़ें।.
  5. 5ब्रेज़ का निर्माण करें: सब्जियों पर 3 बड़े चम्मच आटा छिड़कें और कच्चे स्वाद को पकाने के लिए 1 मिनट हिलाएँ। बचाई हुई वाइन को हिलाते हुए धीरे-धीरे डालें, फॉन्ड को उठाने के लिए तले को खुरचें। 200 मिली बीफ स्टॉक + बुके गार्नी + 1.5 छोटा चम्मच नमक + 1 छोटा चम्मच काली मिर्च डालें। बीफ + लार्डन को बर्तन में वापस डालें — तरल को सब कुछ मुश्किल से ढकना चाहिए।.
  6. 6धीमी ब्रेज़: हल्की उबाल पर लाएँ। ढक्कन को थोड़ा खुला रखकर ढकें और 160 °C ओवन में 2.5-3 घंटे के लिए स्थानांतरित करें (या स्टोवटॉप पर सबसे कम आँच पर उबालें), हर 45 मिनट में हिलाते हुए, जब तक कि बीफ टूटकर अलग होने वाला नर्म न हो जाए और सॉस चम्मच को ढकने वाली चमकदार समृद्धि में गाढ़ा न हो जाए। बुके गार्नी को त्याग दें।.
  7. 7पर्ल प्याज + मशरूम गार्निश: एक अलग कड़ाही में, मध्यम आँच पर 15 ग्राम मक्खन पिघलाएँ। 250 ग्राम छिले हुए पर्ल प्याज + 1 बड़ा चम्मच पानी + 1 छोटा चम्मच चीनी + एक चुटकी नमक डालें, ढककर 15 मिनट पकाएँ, फिर खोलकर 5 मिनट तक चमकदार और सुनहरा होने तक भूनें। उसी कड़ाही में, और 15 ग्राम मक्खन और 250 ग्राम मशरूम डालें, 2 बैचों में 6-8 मिनट तक गहरे सुनहरे भूरे होने तक भूनें — कड़ाही को कभी न भरें।.
  8. 8इकट्ठा करें और परोसें: पर्ल प्याज + मशरूम को ब्रेज़ में मिला दें। एक साथ 5 मिनट गर्म करें। चखें और नमक समायोजित करें। ब्रेज़ को आँच से उतारकर 10 मिनट के लिए आराम दें — स्वाद नाटकीय रूप से गहरे होते हैं। उबले हुए नए आलू (या मक्खन वाले अंडे के नूडल्स) पर गहरी प्लेटों में उदार हिस्से परोसें, सॉस को पोंछने के लिए कुरकुरे बैगेट के साथ, कटे हुए ताज़े अजमोद के साथ छिड़के। हमेशा अगले दिन बेहतर — स्वाद रातभर शादी कर लेते हैं। उसी बरगंडी की एक बोतल पीएँ जिसके साथ आपने पकाया है।.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🥖 कुरकुरी बैगेट
🍷 फ्रांसीसी रेड वाइन (बोर्डो या बरगंडी)
🧀 पुराने पनीर का प्लेटर
🌿 ताज़ी जड़ी-बूटियाँ
🥗

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