🍽️كيش لورين
🇫🇷 فطور · فرنسا

كيش لورين

تنشأ كيش لورين من المنطقة التاريخية لورين في شمال شرق فرنسا، حيث يعود تقليد خبز الفطائر المفتوحة بحشوة الكريمة والبيض إلى القرن السادس عشر. تقتصر الوصفة الكلاسيكية على اللحم المدخن والكريمة المزدوجة وجبن الغرويار — من غير بصل ولا خضروات — تاركةً للحم الخنزير المدخّن والكريمة الغنية أن تبرزا على أرضية عجينة الزبدة الهشة. الاختبار الفاصل لكيش مثالي هو مركزه: يجب أن يرتجف كالكريم بروليه الذي بالكاد تماسك حين تُهزّ الصينية برفق.

الوقت الكلي1h
الوقت الفعلي30m
الحصص6
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥐

كلاسيكية لورين

فطيرة تقليدية من شمال شرق فرنسا

🥓

اللحم المدخن فقط

بلا بصل — القاعدة الأصيلة للورين

🌡️

كريمة بالكاد متماسكة

يجب أن يرتجف المنتصف حين تُهز الصينية

🧀

جبن غرويار

جبن غني يذوب في كل لقمة

المكونات 6 حصص

  • 200 غ عجينة قصيرة (ورقة واحدة)، محرومة مسبقاً
  • 200 غ لحم خنزير مدخن أو بيكون مدخن مقطّع مكعبات
  • 3 بيضات كبيرة
  • 300 مل كريمة مزدوجة (35% دهون على الأقل)
  • 60 غ جبن غرويار مبروش ناعم
  • ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب مبروشة طازجة
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
  • زبدة لتشحيم القالب

طريقة التحضير

  1. 1افرد العجينة وبطّن قالب تارت 23سم مع الضغط على الحواف.
  2. 2ضعه في الثلاجة 20 دقيقة.
  3. 3اخبزه بلا حشوة على 180°C: غطّ بورق خبز واملأ بالحبوب، اخبز 15 دقيقة؛ أزل الحبوب والورق واخبز 5 دقائق إضافية حتى يصبح ذهبياً فاتحاً.
  4. 4في الأثناء، اقلِ اللحم المدخن في مقلاة جافة حتى يذهب دهنه ويصبح ذهبياً، نحو 5 دقائق؛ صفّه.
  5. 5اخفق البيض والكريمة وجوز الطيب والملح والفلفل الأبيض.
  6. 6وزّع اللحم على قاع القالب، اسكب خليط البيض وارش الغرويار فوقه.
  7. 7اخبز 25–30 دقيقة على 180°C حتى يتماسك — يجب أن يترنح المركز قليلاً.
  8. 8دعه يبرد 10 دقائق قبل التقطيع.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 770 kcal
البروتين 21 g
الكربوهيدرات 27 g
الدهون 62 g
الألياف 1 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🥗 سلطة خضراء مع صلصة خل الديجون
🍷 نبيذ ريزلينج الألزاسي (أبيض جاف)
🥒 كورنيشون (مخلل فرنسي صغير)
🍜 شوربة البصل الفرنسية
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
فرنسا