🍽️Французский луковый суп
🇫🇷 Обед · Франция

Французский луковый суп

Французский луковый суп восходит к рабочим тавернам Парижа XVIII века, где он дёшево кормил ночных грузчиков Ле-Аль. Современный вид — хлеб и расплавленный сыр сверху — блюдо приобрело в XIX веке и с тех пор почти не изменилось. Весь вкус идёт от лука. Его медленно готовят в масле сорок пять минут — час, проходя через золотистую стадию, пока он не превратится в тёмно-янтарный джем. Десяти минут недостаточно. Суп разливают в индивидуальные жаростойкие кокотницы, кладут поверх ломтики вчерашнего багета и тёртый Грюйер, затем запекают под грилем до золотистой пузырчатой корочки.

Общее время1h 30m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🕐

Долгое тушение

Часами на слабом огне

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 1кг жёлтого лука, тонко нарезанного
  • 60г несолёного сливочного масла
  • 1 ст. л. муки
  • 200мл сухого белого вина
  • 1,2 л хорошего говяжьего бульона
  • 4 толстых ломтика багета, поджаренных
  • 150г Грюйера, натёртого
  • Соль, чёрный перец и веточки свежего тимьяна

Как приготовить

  1. 1Растопите масло в кастрюле с толстым дном на среднем-малом огне.
  2. 2Добавьте лук со щепоткой соли и готовьте 45-60 минут, помешивая каждые 5 минут — терпение здесь решает всё.
  3. 3Лук должен стать цвета карамели, не подгореть.
  4. 4Добавьте тимьян и муку, помешивайте 1 минуту.
  5. 5Влейте вино и кипятите 3 минуты.
  6. 6Добавьте бульон, доведите до кипения и варите 20 минут.
  7. 7Посолите и поперчите по вкусу.
  8. 8Разлейте по жаростойким мискам, в каждую положите ломтик поджаренного багета, обильно посыпьте Грюйером и поставьте под гриль на 3-4 минуты до образования пузырей и золотистой корочки.
  9. 9Подавайте немедленно.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥖 Хрустящий багет
🍷 Французское красное (Бордо или Бургундия)
🧀 Доска выдержанных сыров
🌿 Свежие травы
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Франция