🍽️이흘레클리
🇹🇲 점심 · 투르크메니스탄

이흘레클리

이흘레클리는 투르크메니스탄 특유의 납작한 고기 파이입니다. 두 장의 얇은 무발효 반죽이 쿠민과 후추로 양념된 양고기 또는 소고기 다짐육과 양파 속을 감싸며, 오븐에 굽거나 직화로 튀깁니다. 이 요리는 이동 중에 쉽게 들고 다닐 수 있는 속 채운 빵이 필수적이었던 중앙아시아 유목 요리 전통에 속합니다. 이흘레클리는 녹차나 발효유와 함께 뜨겁게 제공됩니다. 결혼식이나 가족 모임에서는 여러 개의 큰 파이를 동시에 만듭니다. 얇고 바삭한 반죽과 육즙 넘치는 속의 대비가 이 요리의 특징입니다.

총 시간1h 5m
조리 시간30m
인분4
난이도보통
비용$
내 플랜에 추가

전통 레시피

정통의 맛

재료 4인분

  • 다목적 밀가루 500 g, 밀기용 여분
  • 고운 바다 소금 1작은술
  • 따뜻한 물 240 ml
  • 중성 기름 1큰술 (해바라기씨유 또는 포도씨유)
  • 양 어깨살 또는 소목살 500 g, 곱게 다진 것 (또는 큰 덩어리로 잘라 푸드 프로세서에 펄스로 끊어 갈기)
  • 양 꼬리 지방 또는 소 신장 지방 100 g, 곱게 다진 것 (또는 무염 버터 30 g으로 대체)
  • 큰 양파 2개 (약 350 g), 곱게 다진 것
  • 왁시 감자 200 g, 껍질을 벗기고 5 mm 큐브로 자른 것 (선택이지만 전통적)
  • 고운 바다 소금 1.5작은술
  • 갓 갈아낸 후추 1작은술
  • 쿠민 가루 1작은술
  • 고수 가루 0.5작은술
  • 건조 빨간 고추 플레이크 0.5작은술 (선택)
  • 큰 달걀노른자 1개와 우유 1큰술을 섞은 것, 윤기 내기용

만드는 법

  1. 1반죽을 만든다; 넓은 볼에 밀가루와 소금을 거품기로 섞는다; 가운데를 우물처럼 만들고 따뜻한 물과 기름을 부어 나무 주걱으로 거친 반죽이 되도록 섞는다; 살짝 덧가루 뿌린 작업대에서 6~8분 치대 매끈하고 단단하며 탄력 있게 — 빵 반죽보다 약간 단단하게 — 마무리한다; 랩으로 싸 실온에서 30분 휴지시키며 그 사이 속재료를 준비한다.
  2. 2큰 볼에 다진 고기, 지방, 양파, (사용 시) 감자 큐브, 소금, 후추, 쿠민, 고수 가루, 고추 플레이크를 넣고 1분간 손으로 섞어 끈적하고 잘 뭉치는 상태로 만든다; 미리 익히지 말 것 — 속재료는 반죽 안에서 익는다.
  3. 3오븐을 220°C (425°F / 컨벡션 200°C)로 예열하고 중간 선반에 무거운 베이킹 트레이를 뒤집어 놓거나 피자 스톤을 올려 최소 20분 충분히 가열한다; 이 뜨거운 표면이 바닥을 바삭하게 한다.
  4. 4휴지된 반죽을 2등분한다; 덧가루 뿌린 작업대에서 한 덩어리를 지름 32 cm, 두께 약 2 mm의 원판으로 민다 — 가장자리는 중심보다 얇게 밀어야 봉합 부분이 두꺼워지지 않는다.
  5. 5원판을 베이킹 페이퍼 위로 옮긴다; 속재료를 원판 위에 2 cm 가장자리를 남기고 고르게 펴고 1.5 cm 두께가 되도록 가볍게 눌러준다.
  6. 6두 번째 반죽도 같은 32 cm 원판으로 밀어 위에 올린다; 두 층의 가장자리를 단단히 눌러 붙인 뒤 안쪽으로 말아 손가락으로 꼬집어 단단한 밧줄 모양의 가장자리를 만들어 즙이 새지 않게 한다.
  7. 7윗면에 노른자 글레이즈를 바르고, 가운데에 포크로 6~8군데를 찔러 증기 구멍을 낸다; 베이킹 페이퍼째 뜨거운 트레이 위로 미끄러뜨려 오븐에 넣는다; 30~35분간 윗면이 진한 황금빛이 되고 바닥을 두드리면 빈 소리가 날 때까지 굽는다.
  8. 8도마 위에서 5분 휴지시킨다 (증기가 자리 잡고 속이 단단해진다); 그런 다음 날카로운 칼로 8조각으로 자른다; 녹차, 플레인 요거트 또는 시큼한 우유와 함께 뜨거울 때 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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