🍽️Мачбус
🇰🇼 Ужин · Кувейт

Мачбус

Мачбус — национальное блюдо Кувейта — ароматный рисовый плов с мясом (баранина, курица, рыба или креветки), приготовленный с многокомпонентной смесью специй бахарат: кардамон, гвоздика, корица, душистый перец, зира, куркума и иногда луми (сушёный лайм). Мясо сначала обжаривается с луком и специями, добавляется вода для насыщенного бульона, который рис впитывает при финальной варке. Подаётся с дийбой (соус из тамаринда и сахара) и луковым салатом. Рыбные версии особенно ценятся на побережье.

Общее время1h 30m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🕐

Долгое тушение

Часами на слабом огне

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 1,5 кг куриных бёдер и голеней с костью и кожей (или 1,2 кг бараньей лопатки на кости, нарезанной кусками по 6 см)
  • 400 г риса басмати, промытого и замоченного в холодной воде на 30 минут, затем откинутого
  • 60 мл нейтрального масла (или 30 г топлёного масла гхи + 2 ст. л. растительного масла для большей насыщенности)
  • 3 крупные луковицы (около 600 г), тонко нарезанные — небольшую часть оставить сырой для подачи
  • 6 зубчиков чеснока, мелко нарезанных
  • Кусочек свежего имбиря размером с большой палец (около 30 г), мелко натёртый
  • 3 средних помидора (около 300 г), натёртые (или 200 г консервированных рубленых томатов)
  • 2 ст. л. томатной пасты
  • 2 сушёных лайма (loomi), проколотых ножом в 3 местах (или 2 ст. л. свежего сока лайма как менее традиционная замена)
  • 1 ст. л. бахарат (или 1 ч. л. молотой корицы + 1 ч. л. молотой зиры + 1 ч. л. молотого кориандра + 0,5 ч. л. молотого кардамона + 0,5 ч. л. молотого чёрного перца)
  • 0,5 ч. л. молотой куркумы
  • 4 целые зелёные коробочки кардамона, слегка надрезанные + 1 палочка корицы (5 см) + 4 целые гвоздики + 2 лавровых листа
  • 1 небольшой пучок свежей кинзы (около 30 г), стебли мелко нарезаны для кастрюли, листья оставлены для подачи
  • 2 свежих зелёных перца чили, надрезанных вдоль
  • 1,2 литра горячей воды (или несолёного куриного бульона для большей насыщенности)
  • 1,5 ч. л. мелкой морской соли, плюс по вкусу
  • 60 г миндальных лепестков и 40 г светлого изюма, слегка обжаренных в 1 ч. л. гхи (для посыпки)
  • 0,5 ч. л. нитей шафрана, замоченных в 2 ст. л. тёплой воды (по желанию, для финиша риса)

Как приготовить

  1. 1Промойте рис басмати под холодной проточной водой до почти прозрачной воды, затем замочите в свежей холодной воде на 30 минут; это смывает избыток крахмала и сокращает финальное время варки; слейте непосредственно перед использованием.
  2. 2Обсушите куски курицы и приправьте 0,5 ч; л; соли; разогрейте масло (или гхи + масло) в тяжёлой кастрюле 28 см на среднем-сильном огне; когда оно заблестит, выложите курицу кожей вниз и обжаривайте 4–5 минут с каждой стороны до насыщенно-золотистой корочки; переложите на тарелку.
  3. 3Убавьте огонь до среднего; добавьте нарезанный лук и щепотку соли в ту же кастрюлю и готовьте 12–15 минут, часто помешивая, до тёмно-золотистого цвета и мягкости; добавьте чеснок и имбирь и готовьте 1 минуту до появления аромата.
  4. 4Вмешайте коробочки кардамона, палочку корицы, гвоздику, лавровые листья, бахарат и куркуму; прогрейте 30 секунд — специи раскроют аромат и потемнеют; добавьте томатную пасту и натёртые помидоры и готовьте, помешивая, 4–5 минут, пока смесь не станет тёмно-красной, а масло не выйдет на края.
  5. 5Верните курицу в кастрюлю одним слоем; влейте горячую воду (или бульон), добавьте сушёные лаймы, надрезанные перцы, рубленые стебли кинзы и оставшуюся соль; доведите до лёгкого кипения, накройте крышкой, убавьте до минимального кипения и варите 35–40 минут (курица) или 1 ч 30 мин (баранина), пока мясо не будет легко отделяться от кости, а бульон не станет глубоко ароматным.
  6. 6Достаньте курицу на тарелку и неплотно накройте фольгой; снимите излишний жир с поверхности бульона.
  7. 7Добавьте промытый рис в кастрюлю, аккуратно прижмите, чтобы он был только покрыт бульоном (при необходимости долейте горячей воды — слой жидкости над рисом должен быть около 2,5 см); доведите до лёгкого кипения, накройте плотной крышкой, уменьшите до минимума и варите без перемешивания 18 минут.
  8. 8Выключите огонь; сбрызните рис шафрановой водой (по желанию), уложите куриные куски сверху, верните крышку и дайте настояться 10 минут — пар довершит готовку курицы, а рис распушится; распушите рис вилкой, переложите на широкое блюдо, сверху положите курицу и посыпьте обжаренным миндалём, изюмом, кольцами сырого лука и листьями кинзы; подавайте с диибой (тамариндовый соус) или йогуртом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍯 Хумус и лабне
🥗 Табуле
🫓 Тёплая лепёшка
🥒 Маринованная репа и оливки
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Рецепты