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🇻🇳 Almoço · Vietname
Rolinhos primavera vietnamitas
Gỏi cuốn — literalmente «salada enrolada» — vem do sul do Vietname, onde o calor pede comida fresca e fria, não fritos de rua. A folha translúcida de bánh tráng mostra tudo o que envolve: camarões cor-de-rosa escalfados, porco branco escalfado, ervas verdes e vermicelli branco, mergulhados à mesa em molho hoisin-amendoim ou no mais agudo nước chấm. São o avesso leve e de mercado do chả giò frito que o norte prefere.
Rico em proteínas
Saciante e nutritivo
Receita tradicional
Sabor autêntico
Ingredientes 6 porções
- 12 folhas de papel de arroz (bánh tráng)
- 200 g de camarões cozidos, descascados
- 200 g de barriga de porco cozida, fatiada
- 100 g de aletria de arroz cozida
- 1 pepino
- Folhas de alface
- Folhas de hortelã fresca
- Folhas de coentros frescos
- Molho hoisin ou nước chấm para mergulhar
Como preparar
- 1Prepara tudo antes de começares a enrolar — uma vez que começas, não podes parar.
- 2Coze o vermicelli de arroz conforme o pacote, passa por água fria até arrefecer por completo e escorre bem.
- 3Corta a barriga de porco cozida em fatias finas; abre os camarões cozidos ao meio no sentido do comprimento para que o lado rosa fique virado para a folha — fica mais bonito.
- 4Corta o pepino em palitinhos finos.
- 5Junta as ervas, as folhas de alface sem caule, o vermicelli, o pepino e as proteínas num tabuleiro ao alcance da mão.
- 6Enche uma tigela rasa com água morna — não quente.
- 7Mergulha uma folha de arroz apenas cinco segundos; deve continuar firme quando a colocas sobre um pano de cozinha ligeiramente húmido, e acabará de amaciar enquanto montas o rolinho.
- 8No terço mais próximo de ti coloca uma pequena folha de alface, umas folhas de hortelã e coentros, uma mão-cheia de vermicelli, palitinhos de pepino e uma fatia de porco.
- 9Dobra o bordo inferior sobre o recheio, dobra os dois lados para dentro, e quando começares o último giro coloca duas metades de camarão com o lado rosa para baixo sobre a folha para se transparentarem.
- 10Enrola apertado para selar.
- 11Cobre os rolinhos prontos com um pano húmido para não secarem, e serve com molho hoisin-amendoim ou nước chấm.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Calorias 420 kcal
Proteínas 32 g
Carboidratos 18 g
Gorduras 20 g
Fibras 3 g
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com
🍷 Vinho tinto
🥗 Salada verde
🍞 Pão fresco
🥔 Batatas assadas


