🍽️Rollitos de primavera vietnamitas
🇻🇳 Almuerzo · Vietnam

Rollitos de primavera vietnamitas

Gỏi cuốn — literalmente «ensalada enrollada» — viene del sur de Vietnam, donde el calor pide comida fresca y fría más que fritura callejera. La oblea translúcida de bánh tráng deja ver todo lo de dentro: langostinos rosados escalfados, cerdo blanco escalfado, hierbas verdes y vermicelli blanco, mojados en la mesa en salsa hoisin-cacahuete o en el nước chấm más punzante. Son el contrario ligero y de mercado del chả giò frito que prefiere el norte.

Tiempo total50m
Tiempo activo40m
Raciones6
DificultadMedia
Coste$
Añadir a mi plan
🌿

Rico en vitaminas

Fresco y saludable

Receta tradicional

Sabor auténtico

Ingredientes 6 raciones

  • 12 papeles de arroz (bánh tráng)
  • 200 g de gambas cocidas, peladas
  • 200 g de panceta de cerdo cocida en lonchas
  • 100 g de fideos de arroz cocidos
  • 1 pepino
  • Hojas de lechuga
  • Hojas de menta fresca
  • Hojas de cilantro fresco
  • Salsa hoisin o nước chấm para mojar

Cómo prepararlo

  1. 1Prepara todo antes de empezar a enrollar — una vez que arrancas no puedes parar.
  2. 2Cocina los fideos de arroz según el paquete, enjuágalos en agua fría hasta que estén totalmente fríos y escúrrelos bien.
  3. 3Corta la panceta cocida en lonchas finas; abre los langostinos cocidos a lo largo para que la cara rosa quede hacia la oblea, queda más bonito.
  4. 4Corta el pepino en bastoncitos finos.
  5. 5Coloca las hierbas, las hojas de lechuga sin tallo, los fideos, el pepino y las proteínas en una bandeja al alcance de la mano.
  6. 6Llena un cuenco bajo con agua tibia — no caliente.
  7. 7Sumerge una oblea de arroz solo cinco segundos; debe seguir firme cuando la pongas sobre un trapo de cocina ligeramente húmedo, y acabará de ablandarse mientras montas el rollito.
  8. 8En el tercio más cercano a ti coloca una hoja pequeña de lechuga, unas hojas de menta y cilantro, un puñadito de fideos, los bastoncitos de pepino y una loncha de cerdo.
  9. 9Dobla el borde inferior sobre el relleno, dobla los dos laterales, y cuando empieces el último giro coloca dos mitades de langostino con el lado rosa hacia abajo para que se transparenten.
  10. 10Enrolla apretado para sellar.
  11. 11Cubre los rollitos terminados con un paño húmedo para que no sequen, y sirve con salsa hoisin-cacahuete o nước chấm.

Información nutricional

por ración (~350 g)

Calorías 280 kcal
Proteínas 9 g
Carbohidratos 32 g
Grasas 10 g
Fibra 5 g

Valores nutricionales estimados.

Combina perfectamente con

🫙 Yogur
🍞 Pan
🧄 Ajo
🥗 Ensalada
🥗

Planifica tus comidas para toda la semana

Genera un plan personalizado con recetas variadas y lista de compras automática.

Generar mi plan ahora →
Vietnam