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🇻🇳 Pranzo · Vietnam
Involtini primavera vietnamiti
Gỏi cuốn — letteralmente «insalata arrotolata» — viene dal sud del Vietnam, dove il caldo chiede cibo fresco e crudo più che frittura da strada. La sfoglia traslucida di bánh tráng mette in mostra tutto ciò che contiene: gamberi rosa lessati, maiale bianco lessato, erbe verdi e vermicelli bianchi, intinti a tavola nella salsa hoisin-arachidi o nel più tagliente nước chấm. È l'opposto leggero, da mercato, del chả giò fritto che il nord predilige.
Ricetta tradizionale
Sapore autentico
Ingredienti 6 porzioni
- 12 fogli di carta di riso (bánh tráng)
- 200 g di gamberi cotti sgusciati
- 200 g di pancetta di maiale cotta a fette
- 100 g di vermicelli di riso cotti
- 1 cetriolo
- Foglie di lattuga
- Foglie di menta fresca
- Foglie di coriandolo fresco
- Salsa hoisin o nước chấm per intingere
Come preparare
- 1Prepara tutto prima di iniziare ad arrotolare — una volta partito non puoi fermarti.
- 2Cuoci i vermicelli di riso secondo la confezione, sciacquali sotto acqua fredda finché non sono del tutto freddi e scolali bene.
- 3Taglia la pancetta cotta a fette sottili; apri i gamberi cotti per il lungo così che il lato rosa guardi verso la sfoglia — è più bello a vedersi.
- 4Taglia il cetriolo a fiammifero.
- 5Disponi le erbe, le foglie di lattuga senza gambo, i vermicelli, il cetriolo e le proteine in un vassoio a portata di mano.
- 6Riempi una ciotola bassa di acqua tiepida — non calda.
- 7Immergi un foglio di carta di riso per soli cinque secondi; deve restare ancora sodo quando lo appoggi su un canovaccio leggermente umido, e finirà di ammorbidirsi mentre componi l'involtino.
- 8Sul terzo più vicino a te metti una piccola foglia di lattuga, alcune foglie di menta e coriandolo, un pizzico di vermicelli, fiammiferi di cetriolo e una fetta di maiale.
- 9Ripiega il bordo inferiore sul ripieno, chiudi i due lati e, prima dell'ultimo giro, appoggia due metà di gambero col lato rosa rivolto verso il basso sulla carta di riso, così che si vedano attraverso l'involtino finito.
- 10Arrotola stretto per sigillare.
- 11Copri gli involtini pronti con un canovaccio umido perché non si secchino e servi con salsa hoisin-arachidi o nước chấm.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Calorie 280 kcal
Proteine 9 g
Carboidrati 32 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con
🫙 Yogurt
🍞 Pane
🧄 Aglio
🥗 Insalata






