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🇻🇳 दोपहर का भोजन · वियतनाम
वियतनामी स्प्रिंग रोल्स
Gỏi cuốn — शाब्दिक रूप से «लपेटा हुआ सलाद» — दक्षिणी वियतनाम से आता है, जहाँ की गर्मी तले हुए स्ट्रीट स्नैक्स के बजाय ठंडे, ताज़े खाने की माँग करती है। पारदर्शी bánh tráng की चादर अंदर सब कुछ दिखा देती है: गुलाबी पोच की हुई झींगा, सफ़ेद पोच किया हुआ पोर्क, हरी जड़ी-बूटियाँ और सफ़ेद वर्मीसेली; मेज़ पर hoisin-मूँगफली सॉस या तीखे nước chấm में डुबोकर खाए जाते हैं। ये उत्तर के लोगों की पसंदीदा तली हुई chả giò का हल्का, बाज़ार-ताज़ा प्रतिरूप हैं।
जल्दी तैयार होता है
30 मिनट में तैयार
पारंपरिक रेसिपी
असली स्वाद
सामग्री 6 सर्विंग्स
- 12 राइस पेपर शीट्स (bánh tráng)
- 200 ग्राम पकाए छिले झींगे
- 200 ग्राम पका पोर्क बेली, स्लाइस
- 100 ग्राम पका राइस वर्मीसैली
- 1 खीरा
- सलाद पत्ते
- ताज़ा पुदीना
- ताज़ा धनिया
- होइसिन या nước chấm सॉस डिप के लिए
बनाने का तरीका
- 1सभी सामग्री तैयार करें: आवश्यकतानुसार धोएं, छीलें और काटें।.
- 2लपेटना शुरू करने से पहले सब कुछ तैयार रखें — एक बार शुरू कर दिया तो रुक नहीं सकते। राइस वर्मीसेली को पैकेट के अनुसार उबालें, ठंडे पानी में पूरी तरह ठंडा होने तक धोएँ और अच्छी तरह छान लें। पकी हुई पोर्क बेली को पतले टुकड़ों में काटें; पकी झींगा को लंबाई में दो भागों में बाँटें ताकि गुलाबी हिस्सा रैपर की ओर दिखे — खूबसूरत लगता है। खीरे को बारीक तीलियों में काटें। जड़ी-बूटियाँ, बिना डंडी की लेट्यूस पत्तियाँ, वर्मीसेली, खीरा और प्रोटीन एक ट्रे में हाथ की पहुँच में रखें। एक उथले बाउल में गुनगुना — गरम नहीं — पानी भरें। एक राइस पेपर को सिर्फ़ पाँच सेकंड डुबाएँ; जब उसे थोड़े गीले किचन टॉवल पर रखें तब भी वह ठोस लगना चाहिए, और लपेटते-लपेटते वह पूरी तरह नरम हो जाएगा। आपके सबसे क़रीब वाले एक-तिहाई हिस्से पर एक छोटी लेट्यूस पत्ती, कुछ पुदीने और धनिये के पत्ते, चुटकी भर वर्मीसेली, खीरे की तीलियाँ और पोर्क का एक टुकड़ा रखें। निचले किनारे को भरावन के ऊपर मोड़ें, दोनों किनारों को अंदर मोड़ें, और जब अंतिम लपेट शुरू करें तब झींगा के दो हिस्सों को गुलाबी सिरे नीचे की ओर रखें ताकि वे रैपर से झलकें। कसकर लपेटें ताकि सील हो जाए। तैयार रोल्स को सूखने से बचाने के लिए एक नम कपड़े से ढकें, और हॉइसिन-मूँगफली सॉस या nước chấm के साथ परोसें।.
- 3ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
- 4ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग (~350 g)
कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g
अनुमानित पोषण मूल्य।
के साथ बेहतरीन लगता है
🫙 दही
🍞 रोटी
🧄 लहसुन
🥗 सलाद






