🍽️

伝統的なレシピ
本格的な味
材料 6人前
- ライスペーパー(バインチャン)12枚
- 茹でて殻をむいたエビ200g
- 茹でた豚バラ薄切り200g
- 茹でた米麺100g
- きゅうり1本
- レタスの葉
- フレッシュミント
- フレッシュパクチー
- ホイシンまたはヌクチャムソース
作り方
- 1巻く前にすべて段取りしておく — 一度始めたら止まれない.
- 2米麺は袋の指示通りに茹で、完全に冷えるまで冷水で流し、よく水気を切る.
- 3茹でた豚バラは薄切り、茹でたエビは縦に半分に開き、ピンクの面がライスペーパー側を向くようにする — 見た目が美しい.
- 4きゅうりは細い千切りに.
- 5ハーブ、芯を取ったレタス、米麺、きゅうり、たんぱく質を手の届くトレーに集める.
- 6浅いボウルに温かい — 熱くない — 湯を張る.
- 7ライスペーパーは5秒だけ浸す.
- 8少し湿らせた布巾に乗せた時点ではまだ硬く感じるくらいでよく、巻きながら最後に柔らかくなる.
- 9自分に一番近い三分の一の位置に小さなレタス、ミントとパクチー、ひとつまみの米麺、きゅうり、豚肉一切れを置く.
- 10下端を具の上にかぶせ、左右を折り込み、最後の一巻きに入る直前にエビの半身2つをピンク面下にして紙の上に置くと、巻き上がった時に透けて見える.
- 11きつく巻いて閉じる.
- 12出来上がった巻きは湿らせた布で覆って乾燥を防ぎ、ホイシン・ピーナッツソースまたはヌクチャムを添えて供する.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
🫙 ヨーグルト
🍞 パン
🧄 ニンニク
🥗 サラダ






