🍽️Нквоби
🇳🇬 Острая говяжья нога · Нигерия

Нквоби

Нквоби — характерное праздничное блюдо народа игбо на юго-востоке Нигерии, традиционно подаваемое в местных тавернах, называемых «джоинтс», где мужчины вечерами собираются за холодным пивом и горячей порцией нквоби. Использование пищевого поташа для эмульгирования соуса считается специфически игбской техникой, тщательно передаваемой из поколения в поколение, поскольку неправильное количество может испортить текстуру всего блюда. Хотя изначально его потребляли почти исключительно мужчины в местах общения, нквоби с тех пор стало общепринятым блюдом, присутствующим на вечеринках, свадьбах и общественных мероприятиях по всей стране. Листья утази, посыпанные сверху, — это не просто украшение, а горький, свежий контрапункт, уравновешивающий насыщенность пальмового масла и добавляющий хрустящую текстуру в каждый кусочек.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🦴

Варёная говяжья нога

Куски говяжьей ноги с кожей и хрящами варятся часами, пока не станут желеобразными и чрезвычайно мягкими.

🥜

Густой соус из пальмового масла

Затвердевшее красное пальмовое масло тает и смешивается с молотыми специями, образуя густой, липкий соус, обволакивающий мясо.

🌰

Поташ (аканву)

Небольшое количество пищевого поташа добавляют в соус, помогая эмульгировать масло и придавая текстуре характерную гладкую консистенцию.

🍽️

Подаётся в глиняной миске

Традиционно подаётся в маленьких глиняных мисках, посыпанное сырым нарезанным луком и мелко нашинкованными листьями утази.

Ингредиенты 4 порции

  • 1,2 кг очищенной говяжьей ноги, нарезанной кусками
  • 1 луковица
  • 2 бульонных кубика
  • 200 г затвердевшего красного пальмового масла
  • 1/2 ч. л. пищевого поташа
  • 4 перца скотч-боннет
  • 2 ст. л. молотых сушёных раков
  • 1 сырая луковица, нарезанная (для подачи)
  • Соль по вкусу

Как приготовить

  1. 1Очищенную говяжью ногу кладут в большую кастрюлю с водой, луком и бульонным кубиком, варят под крышкой на среднем огне около двух часов.
  2. 2Куски должны стать чрезвычайно мягкими, почти желеобразными, а воду от варки оставляют для соуса.
  3. 3Перец скотч-боннет мелко измельчают вместе с молотыми сушёными раками, формируя насыщенно ароматную пасту.
  4. 4Затвердевшее пальмовое масло мягко растапливают на сковороде на слабом огне, не давая ему подрумяниться или сильно шипеть.
  5. 5Пасту из перца и раков вмешивают в растопленное масло, добавляя второй бульонный кубик и немного воды от варки ноги, чтобы разбавить соус.
  6. 6Пищевой поташ, растворённый в ложке воды, добавляют в соус, энергично помешивая несколько минут, пока смесь не приобретёт гладкую, слегка пенистую текстуру.
  7. 7Варёные куски говяжьей ноги добавляют в соус, хорошо перемешивая, чтобы полностью покрыть густой пастой.
  8. 8Нквоби перекладывают в маленькие миски, традиционно глиняные, и щедро посыпают сырым нарезанным луком и мелко нашинкованными листьями утази перед подачей.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 440 kcal
Белки 22 g
Углеводы 8 g
Жиры 36 g
Клетчатка 2 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Steamed white rice
🍌 Fried plantains
🌶️ Pepper sauce
🥬 Sautéed greens
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Нигерия