🍽️Чапли-кебаб
🇵🇰 Основное блюдо · Пакистан

Чапли-кебаб

Чапли-кебаб зародился в городе Пешавар на северо-западе Пакистана, где название происходит от пуштунского слова «чаприх», означающего сандалию — отсылка к плоской, широкой форме котлеты. Рецепт распространяли пуштунские торговцы и солдаты по торговым путям Центральной Азии, впитывая афганские влияния по пути. Щедрое количество жира, используемое для жарки, неслучайно — традиционные повара настаивают, что правильное соотношение жира и мяса, часто один к четырём, важно для конечной сочной текстуры. Сегодня он остаётся кулинарным символом Пешавара, подаваемым в уличных ларьках горячим прямо со сковороды, часто во время рамаданских вечеров.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🍅

Мелко нарезанные помидоры в фарше

Свежие мелко нарезанные помидоры вмешивают прямо в мясо, добавляя сочности без воды или йогурта.

🥜

Сушёные зёрна граната для кислинки

Сушёные, раздавленные зёрна граната придают лёгкую кислинку, уравновешивающую насыщенность мяса.

🔶

Плоская тонкая форма, а не круглая

Котлету расплющивают, почти до размера ладони, чтобы она готовилась быстро и равномерно по всей поверхности.

🍳

Жарится на сковороде в обильном жире

Готовится на сковороде с толстым слоем масла или жира, а не на гриле, приобретая хрустящую корочку с обеих сторон.

Ингредиенты 4 порции

  • 500 г говяжьего фарша
  • 2 крупных помидора, мелко нарезанных
  • 1 луковица, мелко нарезанная
  • 2 зелёных чили, нарезанных
  • 2 ст. л. сушёных зёрен граната, раздавленных
  • 1 ч. л. молотого тмина
  • 1 яйцо
  • 2 ст. л. свежей кинзы, рубленой
  • Масло для жарки

Как приготовить

  1. 1Смешайте фарш с мелко нарезанными помидорами, луком, зелёным чили, раздавленными зёрнами граната и тмином в большой миске.
  2. 2Добавьте яйцо и свежую рубленую кинзу, аккуратно вымешивая руками до однородности.
  3. 3Разделите смесь на четыре равные порции, сформировав крупные шары.
  4. 4Прижмите каждый шар между ладонями, пока он не станет плоской тонкой котлетой размером с ладонь.
  5. 5Разогрейте толстый слой масла на широкой сковороде на средне-сильном огне.
  6. 6Жарьте каждую котлету четыре-пять минут с каждой стороны, пока хорошо не подрумянится и полностью не приготовится.
  7. 7Обсушите на бумажном полотенце и подавайте горячим с хлебом наан и луковым салатом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 400 kcal
Белки 28 g
Углеводы 14 g
Жиры 26 g
Клетчатка 2 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Рис басмати на пару
🫓 Тёплый наан или роти
🥒 Прохладная райта с огурцом
🥭 Чатни из манго
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Пакистан