🍽️Ча Круенг
🇰🇭 Основное блюдо · Камбоджа

Ча Круенг

Ча круенг представляет собой суть кхмерской кухни, демонстрируя ароматную пасту под названием круенг, считающуюся душой многих камбоджийских блюд. Приготовление этой пасты, сочетающей лемонграсс, галангал, свежую куркуму и листья кафир-лайма, вручную растёртые в каменной ступке, — искусство, передаваемое из поколения в поколение. В отличие от многих карри-паст Юго-Восточной Азии, кхмерский круенг обычно не содержит большого количества чили, вместо этого делая акцент на свежести и ароматической сложности используемых трав. Ча круенг с говядиной — один из самых популярных вариантов, наряду с версиями с курицей или рыбой, часто подаваемый в кругу семьи на повседневный обед.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🌾

Паста круенг

Ароматная смесь лемонграсса, галангала и куркумы образует основу блюда.

🥩

Тонко нарезанная говядина

Тонкие ломтики говядины быстро готовятся на сильном огне.

🫑

Перец и зелёная фасоль

Хрустящие овощи добавляют цвет и свежесть блюду.

🍚

Подаётся с рисом на пару

Блюдо подают вместе с горячим белым рисом.

Ингредиенты 4 порции

  • 500г говяжьей вырезки, тонко нарезанной
  • 3 ст.л. пасты круенг (лемонграсс, галангал, куркума)
  • 1 красный перец, нарезанный полосками
  • 150г зелёной фасоли, нарезанной кусочками
  • 3 ст.л. рыбного соуса
  • 1 ст.л. пальмового сахара
  • 2 ст.л. растительного масла
  • 2 листа кафир-лайма, мелко нарезанных
  • Варёный белый рис для подачи

Как приготовить

  1. 1Нарежьте говядину очень тонкими ломтиками поперёк волокон, чтобы она осталась нежной при готовке.
  2. 2Хорошо разогрейте масло на сковороде или в воке на сильном огне, затем добавьте пасту круенг, быстро обжаривая несколько секунд до появления аромата, не давая ей подгореть.
  3. 3Немедленно добавьте говядину и обжаривайте на сильном огне, постоянно помешивая, пока не подрумянится со всех сторон.
  4. 4Добавьте красный перец и зелёную фасоль, продолжая жарить на сильном огне ещё 2-3 минуты, пока овощи не останутся хрустящими.
  5. 5Деглазируйте рыбным соусом и пальмовым сахаром, хорошо перемешивая, чтобы покрыть все ингредиенты.
  6. 6Добавьте мелко нарезанные листья кафир-лайма непосредственно перед снятием сковороды с огня, чтобы сохранить свежий аромат.
  7. 7Подавайте блюдо немедленно, горячим, вместе с варёным белым рисом на пару.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 360 kcal
Белки 28 g
Углеводы 14 g
Жиры 22 g
Клетчатка 2 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🫙 Сметана
🍞 Хлеб
🧄 Чеснок
🥗 Салат
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Камбоджа