🍽️Амок
🇰🇭 Ужин · Камбоджа

Амок

Амок — самое прославленное блюдо Камбоджи: рыбное карри на пару, приготовленное с кокосовым молоком, пастой крёунг и листьями каффир-лайма, традиционно подаваемое в стаканчиках из банановых листьев. Стаканчик из бананового листа не декоративен: он придаёт форму кустарду по мере застывания и сообщает тонкий зелёный аромат. Текстура — определяющая характеристика. В отличие от жидкого карри, амок готовится на пару до состояния шелковистой, нежной массы — мягкой, но держащей форму. Паста крёунг — лемонграсс, галангал, цедра каффир-лайма, шалот и сушёный чили — отличает его от тайских карри с кокосовым молоком. Время на пару точное: лишние минуты дают зернистую, резиновую текстуру.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 600 г филе белой рыбы (тилапия, снаппер или сом), без кожи, нарезанные кусками 3 см
  • 400 мл кокосового молока (1 банка 400 мл)
  • 2 крупных яйца, слегка взбитых
  • 3 ст. л. рыбного соуса
  • 1 ч. л. сахара
  • 2 стебля лемонграсса, только светлая часть, очень мелко нарубленных
  • 3 зубчика чеснока, мелко нарубленных
  • 3 шалота (около 100 г), мелко нарубленных
  • 1 ч. л. пасты галангала (или 1 см свежего галангала, натёртого)
  • 1/2 ч. л. молотой куркумы
  • 1/2 ч. л. сухих хлопьев чили или 1 свежий красный чили, мелко нарезанный
  • 4 листа каффир-лайма, стебли удалены, очень тонко нарезанных
  • 4 больших квадрата банановых листьев (30 x 30 см), размягчённых над огнём, или 4 формочки
  • 20 г свежего базилика или тайского базилика для украшения

Как приготовить

  1. 1Истолките или измельчите в блендере лемонграсс, чеснок, шалот, галангал, куркуму и чили в однородную пасту.
  2. 2В большой миске взбейте кокосовое молоко, взбитые яйца, рыбный соус и сахар до объединения.
  3. 3Вмешайте пасту из специй и половину нарезанных листьев каффир-лайма.
  4. 4Добавьте кусочки рыбы и осторожно перемешайте, чтобы покрыть их; маринуйте 15 минут.
  5. 5Размягчите квадраты банановых листьев над газовым огнём или в горячей воде 30 секунд до мягкости.
  6. 6Сложите каждый в форму стакана около 12 см в ширину и 4 см в глубину, закрепив зубочисткой.
  7. 7Равномерно распределите рыбную смесь по 4 стаканам из банановых листьев, заполнив каждый примерно на две трети; сверху посыпьте оставшимися листьями каффир-лайма.
  8. 8Поставьте стаканы в бамбуковую пароварку над кипящей водой, плотно накройте и готовьте на пару 18-20 минут, пока амок не застынет — при осторожном наклоне стакана не должна вытекать жидкость — и поверхность не станет слегка упругой.
  9. 9Украсьте базиликом и подавайте немедленно с паровым жасминовым рисом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Жасминовый рис на пару
🌿 Мята, кинза и тайский базилик
🥢 Маринованные овощи
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Камбоджа