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🇵🇱 Cena · Polonia
Kotlet schabowy
El kotlet schabowy — el schnitzel polaco — es el plato nacional de cerdo de Polonia. Una loncha de lomo de cerdo se aplana, se reboza en harina, huevo y pan rallado, y se fríe en manteca o aceite hasta que queda dorada, crujiente y bien cocinada. A diferencia del Wiener Schnitzel (ternera), el kotlet polaco siempre ha sido de cerdo y sigue siendo la comida del domingo de millones de familias. Se sirve clásicamente con patatas cocidas y chucrut salteado. La corteza crujiente contra el interior jugoso de cerdo es el contraste definitorio del plato.
Rico en proteínas
Saciante y nutritivo
Receta tradicional
Sabor auténtico
Ingredientes 4 raciones
- 4 chuletas de lomo de cerdo deshuesadas (~180–200 g cada una, ~1,5–2 cm de grosor) — unos 800 g en total
- 1 cucharadita de sal fina para la carne
- 0,5 cucharadita de pimienta blanca recién molida
- 200 ml de leche entera para el remojo tiernizador (truco polaco)
- 80 g de harina común para empanar
- 3 huevos grandes batidos con 1 cucharada de leche y una pizca de sal
- 200 g de pan rallado fino fresco (casero de pan del día anterior es mejor) o panko
- 80 g de manteca de cerdo (tradicional) O 100 ml de aceite neutro de girasol para freír
- 30 g de mantequilla sin sal para untar al final
- 1 limón en cuartos (guarnición moderna)
- Para las patatas con eneldo: 800 g de patatas harinosas peladas + 30 g de mantequilla + 1 manojo pequeño de eneldo picado + sal para el agua de cocción
- Para el chucrut salteado: 400 g de chucrut escurrido + 1 cebolla pequeña picada fina + 1 cucharada de manteca + 100 ml de agua
Cómo prepararlo
- 1APLANA EL CERDO: coloca cada chuleta entre dos hojas de film y aplánala con un mazo plano de carne del centro hacia fuera, 30 segundos por lado, hasta que las chuletas tengan 6–7 mm de grosor y casi se hayan duplicado de tamaño — deben tener grosor uniforme para una cocción pareja; marca los bordes grasos 3–4 veces para evitar que se enrollen.
- 2REMOJO EN LECHE: seca las chuletas aplanadas y frota cada lado con sal y pimienta blanca; colócalas en una bandeja, vierte 200 ml de leche para que estén casi sumergidas, tapa y refrigera 30 minutos (hasta 2 horas) — el ácido láctico tiernizará la carne sin alterar el sabor.
- 3PREPARA LA ESTACIÓN DE EMPANIZAR: tres platos llanos en fila: plato 1 con 80 g de harina; plato 2 con 3 huevos batidos + 1 cucharada de leche + una pizca de sal; plato 3 con 200 g de pan rallado fino; el orden importa: cada chuleta debe ir harina → huevo → pan rallado sin saltarse pasos.
- 4EMPANIZA LAS CHULETAS: saca una chuleta de la leche, deja escurrir el exceso y pásala por harina, sacudiendo el sobrante — la harina debe cubrir delgada y uniformemente o el huevo no se pegará; luego sumerge en el huevo, déjalo escurrir 2 segundos, y presiona firmemente en el pan rallado por ambos lados, palmeando para que adhiera; coloca en un plato; repite con las 4; deja reposar 5 minutos — el empanizado se hidrata y se une.
- 5COCINA LAS PATATAS: mientras tanto, pela 800 g de patatas y córtalas en trozos de 4 cm; pon en agua fría salada, lleva a ebullición y cuece 15–18 minutos hasta que estén tiernas; escurre, devuelve a la olla sin fuego 2 minutos para que se sequen, luego mezcla con 30 g de mantequilla y eneldo picado.
- 6SALTEA EL CHUCRUT: en una sartén aparte, derrite 1 cucharada de manteca a fuego medio; añade 1 cebolla picada fina, fríe 5 minutos hasta dorar; añade 400 g de chucrut escurrido y 100 ml de agua; cuece tapado 15 minutos, luego destapa y cocina 5 minutos más hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado; sazona con una vuelta de pimienta.
- 7FRÍE LOS ESCALOPES: calienta 80 g de manteca (o 100 ml de aceite) en una sartén grande pesada a fuego medio-alto hasta que brille (175 °C, o un pan rallado chisporrotee al contacto); fríe las chuletas de 2 en 2 para que la sartén no esté abarrotada, 3–4 minutos por lado sin tocar hasta profundamente doradas y crujientes; la temperatura interna debe llegar a 70 °C; en los últimos 30 segundos, añade 15 g de mantequilla y voltea la sartén para regar los escalopes — la mantequilla se dora y da al empanizado su icónico aroma de domingo polaco; pasa a una rejilla cubierta con papel de cocina (NO a un plato, que volvería la base blanda).
- 8SERVIR DE INMEDIATO: emplata cada escalope junto a un montón de patatas al eneldo y otro de chucrut; decora con un gajo de limón si te gusta (el chorrito aclara la grasa); come con cuchillo y tenedor — nunca solo con tenedor, este es un plato que respeta los clásicos; el escalope debe comerse en 5 minutos tras freír para máxima crocancia.
Información nutricional
por ración (~350 g)
Calorías 420 kcal
Proteínas 32 g
Carbohidratos 18 g
Grasas 20 g
Fibra 3 g
Valores nutricionales estimados.
Combina perfectamente con
🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill



