🍲Caldo Verde
🇵🇹 Soupe · Portugal

Caldo Verde

Le caldo verde est considéré comme la soupe nationale du Portugal, originaire de la région du Minho, au nord du pays, où la variété spécifique de chou, portuguesa, poussait abondamment dans les petits jardins familiaux. La simplicité de la recette — pommes de terre, oignon, chou, huile d'olive — la rendait accessible même aux familles les plus pauvres, et elle reste aujourd'hui le plat servi lors de presque toutes les fêtes ou célébrations à travers le pays, souvent accompagné d'une tranche de pain de maïs. Le détail technique qui distingue un caldo verde authentique est de couper le chou en fils extrêmement fins, presque comme du papier déchiqueté, une technique appelée couve à moda — une coupe large ou grossière donnerait une soupe complètement différente en goût comme en apparence. Tout aussi important est le moment d'ajout : le chou n'est incorporé qu'à la toute fin, mijotant seulement quelques minutes, pour conserver sa couleur vert vif et un léger croquant, contrairement à un légume complètement mou cuit dès le début avec les pommes de terre.

Temps total35m
Temps actif25m
Portions4
DifficultéFacile
Coût$
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🥔

Les pommes de terre sont bouillies et entièrement écrasées, devenant la base lisse du bouillon

Leur amidon épais épaissit la soupe sans nécessiter de crème ou de farine — les autres ingrédients sont simplement ajoutés sur cette base

🔪

Le chou est coupé extrêmement fin, en fines lanières filiformes, pas en gros morceaux

La technique de coupe spécifique, appelée couve à moda, donne la texture caractéristique de fils fins, pas de feuilles déchiquetées

⏱️

Le chou mijote seulement 3-4 minutes, ajouté à la fin, pas dès le début

Le temps court préserve sa couleur vert intense et un léger croquant ; bouilli plus longtemps, il deviendrait gris et mou

🌶️

Le chorizo (chouriço) est coupé en fines tranches et posé dessus, au moment de servir

L'huile rouge qui s'écoule des tranches colore la surface de la soupe, sans s'y mélanger complètement

Ingrédients 4 portions

  • 1kg de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux
  • 1 gros oignon, haché
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1.5 litre d'eau
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300g de chou frisé ou chou portugais, coupé en fils fins
  • 150g de chorizo (chouriço), en fines tranches
  • Sel, selon le goût

Comment préparer

  1. 1FAIS BOUILLIR LES POMMES DE TERRE: mets les pommes de terre, l'oignon, l'ail et l'eau dans une grande marmite, porte à ébullition, laisse mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres.
  2. 2MIXE: mixe le tout au mixeur plongeant, directement dans la marmite, jusqu'à obtenir une crème lisse.
  3. 3AJOUTE L'HUILE: ajoute l'huile d'olive, assaisonne de sel, remets à ébullition.
  4. 4AJOUTE LE CHOU: ajoute le chou coupé en fils fins, laisse mijoter seulement 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement mais reste vert intense.
  5. 5FAIS FRIRE LE CHORIZO: fais frire les tranches de chorizo dans une poêle sèche, quelques secondes de chaque côté, juste assez pour dorer légèrement.
  6. 6SERS: répartis la soupe dans des bols, dispose les tranches de chorizo sur chaque bol, sers immédiatement, avec un filet d'huile d'olive.

Informations nutritionnelles

par portion (~400 ml)

Calories 185 kcal
Protéines 10 g
Glucides 16 g
Lipides 7 g
Fibres 3 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

🧀 Feta emiette
🫒 Olives Kalamata
🍋 Quartiers de citron
🫓 Pain pita chaud
🥗

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