🍽️

じっくり煮込み
弱火でゆっくり調理
伝統的なレシピ
本格的な味
材料 4人前
- 牛ランプまたはトップサイド1.2kg、ひと塊
- 豚背脂またはパンチェッタ100g、5mm × 5cmの棒状に切り、ラルディング用
- 中サイズのにんじん2本(約200g):1本はラルディング用にマッチ棒状、1本はソース用に細かいみじん切り
- クローブ10個(5個はラルディング用、5個はマリネ用)+ソース用にクローブパウダー小さじ0.5
- にんにく6片、皮をむく——マリネ用に3片を潰し、ソース用に3片をみじん切り
- 白ワインビネガー200ml+冷水200ml+ローリエ3枚+黒胡椒粒小さじ1+ジュニパーベリー4粒(マリネ用)
- 大玉ねぎ2個(約400g)、みじん切り
- 種抜きプルーン(ドライプラム)200g
- 甘口ワイン プロシェク100ml(または甘口マルサラ、または黒砂糖大さじ1+ポート80ml)
- 辛口赤ワイン500ml(プラヴァツ・マリ、メルロー、または他の力強い辛口赤)
- 塩を加えていない牛ストック300ml
- トマトペースト大さじ2+缶詰のホールトマト200g
- シナモンパウダー小さじ1+すりおろした生のナツメグ小さじ0.5
- ラード50g(またはオリーブオイル大さじ3)、焼き色付け用
- 細かい海塩小さじ1.5、好みで追加
- 挽きたての黒胡椒小さじ0.5、仕上げ用
- 新鮮なパセリ、みじん切り、飾り用
- ニョッキまたは生パスタ(約500g)、添え用
作り方
- 11日目、牛肉にラルディングを施す、よく切れるパーニングナイフで肉の表面に16か所の深い切れ目を入れる、各切れ目に豚脂の棒、にんじんの棒、そして1か所おきにクローブの半分を差し込む、脂が内側から肉をしっとりさせ、にんじんがソースに甘みを加え、クローブが肉に香りをつける.
- 2マリネ液を作る、肉がちょうど入る非反応性のボウルに、ワインビネガー200ml、冷水200ml、マリネ用にんにく3片(潰したもの)、ローリエ3枚、黒胡椒粒、ジュニパーベリー、残りの丸ごとクローブ5個を合わせる、肉を浸し、蓋をして冷蔵庫で24時間(最大48時間)、途中で2回ひっくり返す.
- 32日目、肉を取り出し、付着したスパイスを取り除き、しっかり水気を拭く——濡れた肉は色がつかない、マリネ液は捨てる、塩小さじ1とコショウ小さじ0.5で肉に下味をつける.
- 4直径28cmの厚手ダッチオーブンかブレザーにラードを中強火で熱する、肉を全面、各面3〜4分、合計12〜15分、表面全体が均一なマホガニー色になるまで焼く、皿に取り出す.
- 5火を中火に落とす、出た脂にみじん切り玉ねぎとひとつまみの塩を加え、頻繁にかき混ぜながら10〜12分、深い金茶色になるまで炒める——このゆっくりとしたキャラメル化がソースの土台、サイコロ状にんじんと刻みにんにくを加え、さらに3〜4分炒める、トマトペースト、クローブパウダー、シナモン、ナツメグを加え、1分焙る.
- 6プロシェクを注ぎ1分混ぜながら鍋底をこそぐ、赤ワインを加え火を強め、半量まで煮詰める(約6〜8分)、刻みトマト、牛ストック、プルーン、残りの塩小さじ0.5を加える、肉を鍋に戻し、ソースに沈める——ソースは肉の高さの約4分の3に達するべき.
- 7ぴったり蓋をして最弱火(または150℃のオーブン)で2時間30分〜3時間、45分ごとに肉を返しながら、ナイフが中心に抵抗なく入るまで煮込む、肉をまな板に取り、アルミホイルをかぶせて15分休ませる.
- 8ソースを仕上げる、プルーンを取り出し、ひとつかみを飾り用に取り置く、残りはハンドブレンダーでソースと一緒に攪拌し、濃厚で艶やかなグレイビーにする(または、細かい仕上げにしたい場合は裏ごし)、とろみが足りなければ蓋を外して5〜8分煮詰める——スプーンの背を覆う濃度で、深い甘酸っぱく香り高い味になる、休ませた肉を繊維に逆らって1cm厚にスライスし、温めたニョッキや生パスタの上に並べ、ソースをたっぷりかけ、取り置いたプルーンと刻みパセリを散らしてすぐに供する.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
🧀 崩したフェタチーズ
🫒 カラマタオリーブ
🍋 レモンのくし形切り
🫓 温かいピタパン



