🍽️프란세지냐
🇵🇹 저녁 · 포르투갈

프란세지냐

프란세지냐 — 작은 프랑스 여인 — 는 포르투갈 이민자의 역사에 뿌리를 둔 포르투의 샌드위치입니다. 1960년대 프랑스 크로크무슈에서 영감을 받아 귀국한 이민자가 만든 이 요리는 구운 빵에 절인 햄, 링귀사, 스테이크를 켜켜이 쌓고 녹은 치즈로 봉한 뒤 소스를 붓습니다. 소스가 이 요리를 정의합니다: 포르투의 각 레스토랑이 자신만의 레시피를 지키지만, 기본은 토마토, 맥주, 증류주 — 위스키 또는 브랜디 — 를 줄인 것으로 녹은 치즈 위에 뜨겁게 붓습니다. 프라이드에그가 마지막을 장식합니다. 흘러넘치는 소스를 흡수하는 감자튀김과 함께 제공됩니다.

총 시간1h
조리 시간30m
인분4
난이도보통
비용$
내 플랜에 추가

전통 레시피

정통의 맛

재료 4인분

  • 흰 식빵 두꺼운 슬라이스 8장
  • 립아이 또는 등심 스테이크 400g, 얇은 4장으로 자른 것
  • 링귀사 또는 훈제 소시지 4개, 세로로 반 자른 것
  • 익힌 햄 8장
  • 매운 살라미 또는 슈리수 8장
  • 체다 또는 고우다 치즈(녹는 종류) 12장
  • 달걀 4개, 위에 올릴 것
  • 버터 30g
  • 달걀 부칠 기름
  • 소스용:
  • 라거 맥주 400ml
  • 쇠고기 육수 200ml
  • 토마토 페이스트 200g
  • 위스키 또는 브랜디 60ml
  • 작은 양파 1개, 곱게 다진 것
  • 마늘 2쪽, 다진 것
  • 월계수 잎 1장
  • 고추 가루 1/2작은술 (또는 피리피리)
  • 밀가루 1큰술
  • 소금, 후추, 설탕 적당량
  • 감자튀김, 곁들임용

만드는 법

  1. 1먼저 소스를 만듭니다: 작은 냄비에 버터 1큰술을 녹이고 양파를 5분 볶은 뒤 마늘과 밀가루 1큰술을 넣고 1분 볶습니다; 토마토 페이스트를 넣고 2분 더 볶습니다.
  2. 2맥주와 위스키를 붓고 알코올을 날리기 위해 2분 끓입니다; 쇠고기 육수, 월계수 잎, 고추 가루, 소금과 설탕을 약간씩 넣습니다; 약불에서 25–30분간 소스가 진하고 윤기 나게 끓입니다; 부드러운 마감을 위해 체에 거릅니다.
  3. 3스테이크에 소금과 후추로 밑간합니다; 남은 버터를 팬에 녹이고 한 면당 1.5분씩 노릇하게 굽고 꺼냅니다.
  4. 4같은 팬에 링귀사 반쪽을 2–3분씩 양면 노릇하게 굽습니다.
  5. 5샌드위치 하나에 빵 2장을 버터나 기름에 양면 1분씩 굽습니다; 쌓기: 빵 1장, 햄 2장, 스테이크 1장, 살라미 2장, 링귀사 반쪽 2개, 두 번째 빵; 살짝 눌러줍니다.
  6. 6기름칠한 베이킹 디시에 샌드위치를 올립니다; 각 샌드위치에 치즈 3장을 덮고 220°C 그릴 아래에서 3–4분간, 치즈가 녹아 거품이 일고 군데군데 갈색이 될 때까지 굽습니다.
  7. 7샌드위치마다 달걀 1개를 기름에 부쳐 노른자가 흐르도록 합니다.
  8. 8각 샌드위치를 깊은 접시에 놓고 치즈 위에 부친 달걀을 얹은 뒤, 뜨거운 소스를 샌드위치 주위에 듬뿍 부어 접시 바닥에 고이게 합니다; 곁들임으로 감자튀김과 함께 즉시 냅니다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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🥗

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