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🇵🇹 저녁 · 포르투갈
프란세지냐
프란세지냐 — 작은 프랑스 여인 — 는 포르투갈 이민자의 역사에 뿌리를 둔 포르투의 샌드위치입니다. 1960년대 프랑스 크로크무슈에서 영감을 받아 귀국한 이민자가 만든 이 요리는 구운 빵에 절인 햄, 링귀사, 스테이크를 켜켜이 쌓고 녹은 치즈로 봉한 뒤 소스를 붓습니다. 소스가 이 요리를 정의합니다: 포르투의 각 레스토랑이 자신만의 레시피를 지키지만, 기본은 토마토, 맥주, 증류주 — 위스키 또는 브랜디 — 를 줄인 것으로 녹은 치즈 위에 뜨겁게 붓습니다. 프라이드에그가 마지막을 장식합니다. 흘러넘치는 소스를 흡수하는 감자튀김과 함께 제공됩니다.
전통 레시피
정통의 맛
재료 4인분
- 흰 식빵 두꺼운 슬라이스 8장
- 립아이 또는 등심 스테이크 400g, 얇은 4장으로 자른 것
- 링귀사 또는 훈제 소시지 4개, 세로로 반 자른 것
- 익힌 햄 8장
- 매운 살라미 또는 슈리수 8장
- 체다 또는 고우다 치즈(녹는 종류) 12장
- 달걀 4개, 위에 올릴 것
- 버터 30g
- 달걀 부칠 기름
- 소스용:
- 라거 맥주 400ml
- 쇠고기 육수 200ml
- 토마토 페이스트 200g
- 위스키 또는 브랜디 60ml
- 작은 양파 1개, 곱게 다진 것
- 마늘 2쪽, 다진 것
- 월계수 잎 1장
- 고추 가루 1/2작은술 (또는 피리피리)
- 밀가루 1큰술
- 소금, 후추, 설탕 적당량
- 감자튀김, 곁들임용
만드는 법
- 1먼저 소스를 만듭니다: 작은 냄비에 버터 1큰술을 녹이고 양파를 5분 볶은 뒤 마늘과 밀가루 1큰술을 넣고 1분 볶습니다; 토마토 페이스트를 넣고 2분 더 볶습니다.
- 2맥주와 위스키를 붓고 알코올을 날리기 위해 2분 끓입니다; 쇠고기 육수, 월계수 잎, 고추 가루, 소금과 설탕을 약간씩 넣습니다; 약불에서 25–30분간 소스가 진하고 윤기 나게 끓입니다; 부드러운 마감을 위해 체에 거릅니다.
- 3스테이크에 소금과 후추로 밑간합니다; 남은 버터를 팬에 녹이고 한 면당 1.5분씩 노릇하게 굽고 꺼냅니다.
- 4같은 팬에 링귀사 반쪽을 2–3분씩 양면 노릇하게 굽습니다.
- 5샌드위치 하나에 빵 2장을 버터나 기름에 양면 1분씩 굽습니다; 쌓기: 빵 1장, 햄 2장, 스테이크 1장, 살라미 2장, 링귀사 반쪽 2개, 두 번째 빵; 살짝 눌러줍니다.
- 6기름칠한 베이킹 디시에 샌드위치를 올립니다; 각 샌드위치에 치즈 3장을 덮고 220°C 그릴 아래에서 3–4분간, 치즈가 녹아 거품이 일고 군데군데 갈색이 될 때까지 굽습니다.
- 7샌드위치마다 달걀 1개를 기름에 부쳐 노른자가 흐르도록 합니다.
- 8각 샌드위치를 깊은 접시에 놓고 치즈 위에 부친 달걀을 얹은 뒤, 뜨거운 소스를 샌드위치 주위에 듬뿍 부어 접시 바닥에 고이게 합니다; 곁들임으로 감자튀김과 함께 즉시 냅니다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
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