🍽️Cheeseburger
🇺🇸 Jantar · EUA

Cheeseburger

O cheeseburger é a criação emblemática dos diners americanos, nascido nos balcões do Meio-Oeste e nos drive-ins das estradas dos anos 1930 e aperfeiçoado nas frigideiras de ferro fundido de milhares de cozinheiros de balcão. A técnica smash — pressionar uma bola solta de 125g sobre uma superfície em brasa — cria a crosta Maillard de bordas crocantes que define um bom hambúrguer; sem essa selagem, é apenas uma almôndega num pão. A proporção 80/20 gordura-magro é inegociável: a gordura carrega o sabor e mantém o suco até à última dentada.

Tempo total35m
Tempo ativo25m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$
🔥

Técnica smash

Bola de 125g em ferro fundido muito quente — crosta Maillard

🥩

Proporção 80/20

A gordura é sabor — carne mais magra resseca o hambúrguer

🧀

Tampa para fundir

30 segundos tapado — o único modo de derreter o queijo perfeitamente

🥖

Torrar o pão

Lado cortado em manteiga espumante até dourar bem — carameliza a superfície e absorve os sucos

Ingredientes 4 porções

  • 500g de carne moída bovina (80% magra, 20% gordura)
  • 4 pães brioche, cortados ao meio e tostados
  • 4 fatias de queijo cheddar americano
  • 2 tomates maduros, em fatias grossas
  • 4 folhas de alface americana
  • 1 cebola média, em rodelas finas
  • 2 colheres de sopa de molho burger (maionese, ketchup, mostarda, picles picados)
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora

Como preparar

  1. 1Tempere a carne moída com sal e pimenta e divida em quatro bolas de 125g.
  2. 2Aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo alto até soltar fumaça.
  3. 3Pressione cada bola diretamente na frigideira com uma espátula firme — a técnica smash cria uma crosta crocante em 90 segundos.
  4. 4Vire, adicione uma fatia de cheddar e tampe por 30 segundos para derreter.
  5. 5Torre os pães pelo lado cortado por 1 minuto.
  6. 6Monte: pão de baixo, molho burger, alface, tomate, hambúrguer com queijo derretido, rodelas de cebola, pão de cima.
  7. 7Sirva imediatamente.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 775 kcal
Proteínas 40 g
Carboidratos 39 g
Gorduras 49 g
Fibras 1 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🍟 Batatas fritas finas, salgadas direto da fritura
🥤 Milk-shake de baunilha (bem grosso)
🥒 Picles doces e ácidos
🧅 Cebola caramelizada (upgrade opcional)
🥗

Planeje suas refeições para a semana toda

Gere um plano personalizado com receitas variadas e lista de compras automática.

Gerar meu plano agora →
EUA