🍽️Отак-отак
🇲🇾 Закуска · Малайзия

Отак-отак

Отак-отак, что буквально означает мозг по-малайски — шутливая отсылка к мягкой, кремовой текстуре пасты — классический пример перанаканской кухни, сочетающей китайские кулинарные техники с малайскими ингредиентами и специями, разработанной китайскими общинами, поселившимися веками вдоль побережья Малайского полуострова. Рецепт значительно варьируется от региона к региону — версия из Малакки часто гуще и слаще, тогда как версия из Муара использует больше перца чили. Обёртывание в банановые листья — не просто традиционная упаковка, а важнейший элемент приготовления: лист удерживает пар внутри, равномерно проваривая рыбную пасту, а хлорофилл и природные масла листа пропитывают смесь тонким растительным ароматом, невозможным для воспроизведения другими методами готовки. Отак-отак традиционно продаётся на ночных рынках и вдоль берегов рек, часто рядом с сатэ и другими закусками на гриле.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🐟

Белая рыбная паста

Постное филе рыбы, мелко измельчённое, смешанное с пастой карри.

🌿

Банановые листья

Смесь заворачивается в банановые листья для приготовления.

🔥

Жарится на углях

Свёрток жарится на углях, ароматизируясь дымным листом.

🥥

Кокосовое молоко

Добавляет кремовость и слегка подслащивает острую смесь.

Ингредиенты 4 порции

  • 600г филе белой рыбы (скумбрия или мерланг)
  • 3 ст.л. красной пасты карри
  • 150мл густого кокосового молока
  • 2 яйца
  • 3 ст.л. нарезанных листьев каффир-лайма
  • 1 ч.л. сахара
  • Соль
  • Банановые листья для обёртывания
  • Зубочистки для закрепления

Как приготовить

  1. 1ИЗМЕЛЬЧЕНИЕ РЫБЫ: Измельчите филе рыбы очень мелко, почти до пасты, используя кухонный комбайн или острый нож.
  2. 2СОЕДИНЕНИЕ: Соедините измельчённую рыбу с пастой карри, кокосовым молоком, яйцами, нарезанными листьями каффир-лайма, сахаром и солью.
  3. 3СМЕШИВАНИЕ: Хорошо перемешайте до получения кремовой однородной массы.
  4. 4ПОДГОТОВКА ЛИСТЬЕВ: Быстро проведите банановые листья над пламенем, чтобы сделать их более гибкими и легко сгибаемыми.
  5. 5ЗАВОРАЧИВАНИЕ: Положите несколько ложек смеси на каждый лист, сложите края и закрепите зубочистками.
  6. 6ЖАРКА НА ГРИЛЕ: Жарьте свёртки на углях на среднем огне 15-20 минут, периодически переворачивая, пока лист не подрумянится, а смесь не застынет.
  7. 7ПОДАЧА: Подавайте горячим прямо в банановом листе с белым рисом на гарнир.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Тайский жасминовый рис
🌿 Свежий тайский базилик и кинза
🌶️ Чили птичий глаз с рыбным соусом
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Малайзия