🍽️Чикен Карахи
🇵🇰 Основное Блюдо · Пакистан

Чикен Карахи

Чикен карахи получил своё название от круглого чугунного сосуда с расширяющимися стенками, карахи, традиционно используемого на кухнях северного индийского субконтинента, похожего на вок, но глубже и толще. Хотя его точное происхождение оспаривается разными регионами Пакистана и северной Индии, город Пешавар и провинция Пенджаб чаще всего называются местом рождения современного рецепта. Что отличает карахи от других региональных куриных рагу, так это почти полное отсутствие молочных продуктов — в нём нет ни йогурта, ни сливок — вместо этого блюдо полагается на естественную кислинку свежих помидоров и масло для связывания соуса. Аутентичные рестораны карахи часто подают блюдо прямо в чугунном сосуде, в котором оно готовилось, всё ещё шипящим на столе — подача, считающаяся столь же важной, как и вкус, для полного впечатления.

Общее время1h
Активное время35m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🍗

Курица на кости

Мелко нарезанные куски курицы на кости лучше впитывают вкус специй, чем мясо без костей.

🍅

Густая томатная основа

Свежие помидоры, долго уваренные, образуют густую основу с отделившимся маслом, характерную для карахи.

🌶️

Имбирь и зелёный перец чили

Свежие полоски имбиря и зелёный перец чили добавляются щедро, для свежей остроты, а не только из порошка.

🥘

Готовится в карахи

Традиционно готовится в круглой чугунной сковороде с высокими стенками, называемой карахи, на сильном огне.

Ингредиенты 4 порции

  • 1кг курицы на кости, нарезанной небольшими кусками
  • 5 крупных помидоров, мелко нарезанных
  • 4 зубчика чеснока, измельчённых
  • 3см имбиря, половина тёртая, половина нарезана полосками
  • 4 ст.л. масла
  • 1 ч.л. куркумы
  • 1 ч.л. молотого красного перца
  • 1 ч.л. молотого тмина
  • 1 ч.л. молотого кориандра
  • 3-4 зелёных перца чили, нарезанных вдоль
  • Соль по вкусу
  • Свежая рубленая кинза, для подачи
  • Имбирь соломкой, для подачи

Как приготовить

  1. 1РАЗОГРЕЙТЕ МАСЛО: Разогрейте масло в карахи или глубокой сковороде на сильном огне.
  2. 2ОБЖАРЬТЕ КУРИЦУ: Добавьте куски курицы и обжаривайте 5-6 минут, часто помешивая.
  3. 3ДОБАВЬТЕ ЧЕСНОК И ИМБИРЬ: Добавьте измельчённый чеснок и тёртый имбирь, обжаривайте 1-2 минуты, до аромата.
  4. 4Добавьте нарезанные помидоры, хорошо перемешав с курицей.
  5. 5ДОБАВЬТЕ СПЕЦИИ: Всыпьте куркуму, молотый перец чили, тмин и кориандр, перемешивая для равномерного покрытия.
  6. 6ТУШИТЕ НА СРЕДНЕМ ОГНЕ: Дайте смеси тушиться на среднем-сильном огне без крышки 20-25 минут, периодически помешивая, пока помидоры полностью не разварятся, а масло не начнёт отделяться на поверхности.
  7. 7ДОБАВЬТЕ ПЕРЕЦ ЧИЛИ: Добавьте нарезанный вдоль зелёный перец чили и полоски имбиря, готовьте ещё 5 минут.
  8. 8ПРИПРАВЬТЕ: Добавьте соль по вкусу, попробуйте и скорректируйте приправы.
  9. 9ПРОВЕРЬТЕ КОНСИСТЕНЦИЮ: Соус должен быть густым, почти сухим, с видимо отделившимся маслом по краям — если слишком жидкий, потушите без крышки ещё несколько минут.
  10. 10ПОДАВАЙТЕ: Украсьте свежей рубленой кинзой и полосками имбиря, подавайте горячим с нааном или чапати.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Рис басмати на пару
🫓 Тёплый наан или роти
🥒 Прохладная райта с огурцом
🥭 Чатни из манго
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Пакистан