
Тунисский кускус
Тунисский кускус занимает особое место среди североафриканских кускусов благодаря своему цвету и специфической остроте — в отличие от гораздо более мягкой марокканской версии, тунисцы строят бульон на основе хариссы и паприки, прямое наследие острого перца, привезённого в регион испанцами, бежавшими из Андалусии в XVI веке. Результат — блюдо глубокого кирпично-красного цвета, визуально сильно отличающееся от более бледных кускусов западного Магриба. Техника трёх раздельных пропариваний с рыхлением вилкой и сбрызгиванием водой между ними — не традиционная прихоть, а практическое решение реальной проблемы: сырая манка, пропаренная лишь однажды, остаётся частично негидратированной в центре каждого зёрнышка, тогда как сваренная прямо в жидкости превратилась бы в липкую кашу. Три раунда позволяют каждому зерну постепенно впитывать влагу, снаружи внутрь, сохраняя при этом свою индивидуальную форму. Специальная двухъярусная кастрюля, с рагу внизу и крупой наверху, не просто удобна — ароматный пар, поднимающийся через кускус на протяжении всей готовки, парфюмирует его так, как не может воспроизвести никакой отдельно сваренный кускус.
Основной бульон окрашивается хариссой и паприкой, а не только помидорами, в отличие от других североафриканских кускусов
Именно отсюда исходит характерная острота и тёмно-красный цвет тунисского кускуса, в отличие от более мягких марокканских версий
Крупу кускуса пропаривают три раза отдельно, а не варят прямо в бульоне
Каждый раунд пропаривания, за которым следует рыхление вилкой и сбрызгивание водой, предотвращает комки и оставляет зёрна рассыпчатыми, отдельными
Мясо и овощи медленно тушатся в специальной двухъярусной кастрюле, под кускусом, парящимся сверху
Ароматный пар от рагу поднимается прямо через крупу наверху, парфюмируя её во время готовки
Корнеплоды добавляются поэтапно, а не все сразу с самого начала
Морковь и тыква, готовящиеся быстро, кладутся позже репы и сельдерея, чтобы всё готовилось точно одновременно
Ингредиенты 4 порции
- 500г крупы кускус
- 800г баранины или говядины, нарезанной кусками
- 2 ст.л. хариссы
- 1 ч.л. сладкой паприки
- 2 луковицы, нарезанные
- 3 моркови, нарезанной крупными кусками
- 1/2 тыквы, нарезанной крупными кусками
- 1 репа, нарезанная крупными кусками
- 2 стебля сельдерея, нарезанных кусками
- 400г варёного нута (консервированного)
- 2 ст.л. томатной пасты
- 3 ст.л. оливкового масла
- Соль и перец, по вкусу
Как приготовить
- 1ПЕРВОЕ ПРОПАРИВАНИЕ: положи крупу кускус в широкую миску, сбрызни холодной водой, аккуратно потри руками, затем помести в верхнюю часть кускусницы (или сито над кастрюлей), пропаривай 15 минут.
- 2ОБЖАРЬ МЯСО: в нижней части кастрюли разогрей масло, обжарь мясо и лук, добавь хариссу, паприку и томатную пасту, перемешай.
- 3ДОБАВЬ ВОДУ: добавь воду, чтобы покрыть мясо, посоли, туши на слабом огне, пока крупа пропаривается сверху.
- 4ВТОРОЕ ПРОПАРИВАНИЕ: достань крупу, разрыхли вилкой, сбрызни холодной водой, снова положи пропариваться ещё на 15 минут.
- 5ДОБАВЬ ОВОЩИ: добавь репу и сельдерей в тушёное мясо внизу, туши 15 минут, затем добавь морковь, тыкву и нут, туши ещё 15-20 минут, пока все овощи не станут мягкими.
- 6ТРЕТЬЕ ПРОПАРИВАНИЕ: снова разрыхли крупу, сбрызни последней порцией воды, пропаривай финальные 10 минут.
- 7ПОДАЙ: выложи рассыпчатую крупу на большое блюдо, разложи мясо и овощи сверху, полей всё бульоном, подавай очень горячим.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с





