🍽️Бак Кут Тех
🇲🇾 Травяной суп с рёбрышками · Малайзия

Бак Кут Тех

Бак Кут Тех — буквально «чай с мясной костью» — возник среди китайских иммигрантов хоккиен в портовом городке Кланг близ Куала-Лумпура в начале двадцатого века как сытный, недорогой суп, призванный придать докерам сил перед долгими, изнурительными сменами. Сбивающее с толку название, которое вообще не содержит чая, происходит от обычая пить рядом крепкий китайский чай, который, как считалось, «пробивает» жирность супа. Сегодня Кланг по-прежнему считается неофициальной столицей этого блюда, с семейными ресторанами, открытыми ещё до рассвета, где посетители сидят за общими столами и рвут кусочки ютяо прямо в суп. Рецепт слегка варьируется от кухни к кухне — одни версии светлее и более перечные, другие темнее и с упором на соевый соус — но травяная смесь всегда остаётся сутью блюда.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🌿

Смесь китайских кореньев

Дудник, астрагал, кора кассии и белый перец горошком образуют травяную смесь, придающую супу характерный лечебный аромат.

🥢

Медленно тушёные рёбрышки

Свиные рёбрышки томятся часами на слабом огне с целыми зубчиками чеснока, пока мясо легко не отделится от кости.

☕

Китайско-малайзийский утренний ритуал

Традиционно подаётся рано утром с крепким китайским чаем, который уравновешивает насыщенность супа.

🍚

Рис и жареное тесто

Подаётся с рисом на пару и палочками жареного теста (ютяо), которые макают прямо в суп.

Ингредиенты 4 порции

  • 1 кг свиных рёбрышек
  • 40 г травяной смеси бак кут тех (дудник, астрагал, кассия)
  • 10 целых зубчиков чеснока
  • 1 ч. л. целого белого перца горошком
  • 3 ст. л. светлого соевого соуса
  • 1 ст. л. тёмного соевого соуса
  • 2 л воды
  • Соль по вкусу
  • Ютяо (китайские пончики) для подачи

Как приготовить

  1. 1Свиные рёбрышки быстро бланшируют в кипящей воде две минуты, затем промывают, чтобы удалить пену и примеси.
  2. 2Травяную смесь бак кут тех кладут в марлевый мешочек или добавляют прямо в кастрюлю, вместе с целыми зубчиками чеснока и белым перцем горошком.
  3. 3Воду наливают на рёбрышки и травы в большой кастрюле, доводят до кипения, затем убавляют огонь до минимума.
  4. 4Суп варят под крышкой от одного до двух часов, пока мясо не станет мягким и легко не отделится от кости.
  5. 5Светлый и тёмный соевый соус добавляют ближе к концу, регулируя цвет и солёность по вкусу.
  6. 6Пену, поднимающуюся на поверхность, периодически снимают ложкой для прозрачного бульона.
  7. 7Подают горячим в глубоких мисках, с рисом на пару рядом и нарезанным ютяо, готовым для макания в суп.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 460 kcal
Белки 32 g
Углеводы 14 g
Жиры 30 g
Клетчатка 3 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🫙 Сметана
🍞 Хлеб
🧄 Чеснок
🥗 Салат
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Малайзия