🍽️Чар квай тео
🇲🇾 Основное блюдо · Малайзия

Чар квай тео

Чар квай тео буквально означает жареная рисовая лапша на диалекте хоккиен, на котором говорили многие китайские мигранты, поселившиеся в Пенанге и Сингапуре в XIX-XX веках, принёсшие с собой традиции быстрого жарения на сильном огне. Рецепт отражает скромное происхождение блюда — изначально это была дешёвая, калорийная закуска для докеров и рыбаков, приготовленная на свином сале с субпродуктами. В Пенанге, считающемся родиной блюда, соперничество уличных торговцев за лучший чар квай тео легендарно, у каждого свой секрет вок хей — характерного дымного аромата, появляющегося только когда лапша жарится достаточно быстро и достаточно горячо в кованом железном воке, — навык, требующий лет практики для правильного овладения.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🍜

Плоская рисовая лапша

Широкая лапша квай тео, быстро обжаренная на очень сильном огне.

🦐

Креветки и колбаски

Свежие креветки и ломтики сладкой китайской колбасы.

🥚

Взбитое яйцо

Яйцо, разбитое прямо в вок, перемешанное с лапшой.

🔥

Насыщенный вок хей

Характерный дымный аромат от быстрого жарения в раскалённом воке.

Ингредиенты 4 порции

  • 400г лапши квай тео (свежей)
  • 150г очищенных креветок
  • 100г китайской колбасы, нарезанной
  • 2 яйца
  • 150г ростков фасоли
  • 3 стебля зелёного лука, нарезанного
  • 3 ст.л. сладкого соевого соуса
  • 1 ст.л. светлого соевого соуса
  • 1 ч.л. креветочной пасты (по желанию)
  • 3 зубчика чеснока, измельчённого
  • 3 ст.л. масла

Как приготовить

  1. 1ПОДГОТОВКА ИНГРЕДИЕНТОВ: Нарежьте колбасу тонкими ломтиками, очистите креветки и нарежьте зелёный лук.
  2. 2РАЗОГРЕВ ВОКА: Разогрейте вок на очень сильном огне, пока не начнёт слегка дымиться, добавьте масло.
  3. 3ОБЖАРКА ЧЕСНОКА: Быстро обжарьте измельчённый чеснок 15 секунд до аромата, не подгорая.
  4. 4ДОБАВЛЕНИЕ КРЕВЕТОК: Добавьте креветки и колбасу, жарьте 2 минуты, пока креветки не изменят цвет.
  5. 5ДОБАВЛЕНИЕ ЛАПШИ: Добавьте лапшу квай тео и соевые соусы, быстро и непрерывно помешивайте на сильном огне.
  6. 6МЕСТО ДЛЯ ЯЙЦА: Отодвиньте лапшу в сторону, разбейте яйца в пустое пространство, быстро взбейте, затем смешайте с лапшой.
  7. 7ЗАВЕРШЕНИЕ: Добавьте ростки фасоли и зелёный лук, жарьте ещё минуту на максимальном огне, подавайте немедленно горячим.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Тайский жасминовый рис
🌿 Свежий тайский базилик и кинза
🌶️ Чили птичий глаз с рыбным соусом
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Малайзия