🍽️Ватапа
🇧🇷 Ужин · Бразилия

Ватапа

Ватапа берёт начало напрямую из афро-бразильских кухонь Баии, где порабощённые западноафриканские повара, многие из народа йоруба, воссоздавали знакомые техники, используя то, что предлагали бразильское побережье и португальская колониальная кладовая. Хлеб заменил ямс или кукурузную муку, которыми загущали похожие западноафриканские рагу, а сушёные креветки, кокосовое молоко и масло денде — само по себе африканский импорт, укоренившийся на бразильской земле, — придали блюду характерный оранжевый цвет и многослойную насыщенность. Ватапа стала неотделима от религиозной и уличной культуры Баии: её подают на церемониях кандомбле как подношение орикса и продают баянас — уличные торговки в белых одеждах, расставляющие по всему Сальвадору лотки с горшками ватапы, акараже и других блюд той же кулинарной линии. Она остаётся одной из самых ясных сохранившихся нитей между кухней Баии и западноафриканскими традициями, перенесёнными через Атлантику во времена работорговли.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🍤

Хлеб, а не мука, загущает рагу

Размоченный и взбитый хлеб заменяет ру, используемый в других кухнях, придавая ватапе его плотную, кашеобразную текстуру.

🥥

Арахис и кешью создают насыщенность

Смолотые вместе и обжаренные в масле денде, эти два ореха придают блюду округлую, слегка сладковатую нотку.

🇳🇬

Западноафриканское наследие

Масло денде и ореховая основа напрямую восходят к кулинарным традициям, принесённым в Баию народом йоруба и другими западноафриканскими общинами.

🍚

Всегда с рисом и пирау

Ватапу традиционно подают ложкой поверх белого риса, вместе с пирау — кашей из маниоковой муки, приготовленной на том же бульоне.

Ингредиенты 4 порции

  • 300г чёрствого хлеба без корки, замоченного в кокосовом молоке
  • 500г креветок среднего размера, очищенных
  • 400мл кокосового молока
  • 100г жареного арахиса, молотого
  • 50г кешью, молотого
  • 2 ст. л. масла денде (красное пальмовое)
  • 1 луковица, мелко нарезанная
  • 3 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1 ст. л. тёртого свежего имбиря

Как приготовить

  1. 1Разорвите чёрствый хлеб на куски и замочите в кокосовом молоке до полного размягчения, затем взбейте в гладкую пасту.
  2. 2Приправьте креветки солью и соком лайма и оставьте ненадолго мариноваться.
  3. 3Разогрейте масло денде в широкой кастрюле и обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте чеснок и имбирь и готовьте ещё минуту.
  4. 4Всыпьте молотый арахис и кешью, слегка обжарив их в масле, прежде чем влить хлебно-кокосовую пасту.
  5. 5Готовьте на слабом огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело, пока смесь не загустеет до гладкой, глянцевой каши.
  6. 6Добавьте маринованные креветки и тушите на слабом огне восемь-десять минут, пока они не станут розовыми и упругими.
  7. 7Отрегулируйте соль и, если смесь кажется слишком густой, разбавьте её небольшим количеством креветочного бульона перед подачей горячим с белым рисом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 480 kcal
Белки 22 g
Углеводы 34 g
Жиры 30 g
Клетчатка 4 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Белый рис
🌽 Сладкий жареный плантан
🫘 Чёрная фасоль
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Бразилия