🍽️Kimchi
🇰🇷 Accompagnement · Corée du Sud

Kimchi

Le kimchi est le ferment le plus important de la cuisine coréenne, un élément fondamental de la gastronomie du pays. La pratique de conserver des légumes dans du sel et des condiments remonte à des siècles. L'ajout du piment rouge — introduit d'Amérique via le Japon au XVIIe siècle — a transformé le kimchi en sa forme moderne et lui a donné la chaleur et la couleur rouge caractéristiques. Le processus de fermentation est conduit par des bactéries lactobacillus naturellement présentes, présentes aussi dans le yaourt et le levain. Le sel tire l'humidité du chou, créant une saumure qui nourrit l'activité bactérienne ; le résultat est une saveur de plus en plus acidulée et complexe au fil des jours et des semaines. Le kimchi frais est vif et croquant avec une chaleur crue ; le kimchi vieilli est plus profond, plus tendre et plus acide — et c'est la forme préférée pour cuisiner dans le ragoût et le riz sauté.

Temps total2h 25m
Temps actif25m
Portions8
DifficultéMoyen
Coût$
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🕐

Mijoté lentement

Cuisson longue à feu doux

🫙

Fermenté

Contient des ingrédients fermentés

Recette traditionnelle

Goût authentique

Ingrédients 8 portions

  • 1 grand chou chinois (environ 2 kg)
  • 3 c.à.s. de sel de mer non iodé
  • 4 c.à.s. de gochugaru (piment rouge coréen en flocons)
  • 5 gousses d'ail finement émincées
  • 1 c.à.c. de gingembre frais râpé
  • 1 c.à.s. de sauce de poisson (ou sauce soja pour vegan)
  • 1 c.à.c. de sucre
  • 6 oignons verts coupés en 3cm
  • 1 carotte moyenne en julienne

Comment préparer

  1. 1Couper le chou chinois en quartiers dans la longueur, puis en morceaux de 5cm dans la largeur.
  2. 2Mélanger avec le sel et masser 2–3 minutes, laisser reposer 1–2 heures en retournant de temps en temps jusqu'à ce que le chou se fane et rende de l'eau.
  3. 3Rincer 2–3 fois à l'eau froide, égoutter et presser fermement ; il doit être agréablement salé.
  4. 4Mélanger le gochugaru, l'ail, le gingembre, la sauce de poisson et le sucre dans un bol ; ajouter les oignons verts et la carotte.
  5. 5Ajouter le chou à la pâte et tout mélanger à la main (avec des gants) jusqu'à ce que chaque morceau soit uniformément recouvert de pâte rouge.
  6. 6Tasser dans des bocaux propres d'1 litre en laissant 3–4cm d'espace ; laisser à température ambiante 1–2 jours puis réfrigérer — prêt en 3–5 jours.

Informations nutritionnelles

par portion (~350 g)

Calories 280 kcal
Protéines 9 g
Glucides 32 g
Lipides 10 g
Fibres 5 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

🥬 Kimchi
🥣 Soupe doenjang
🥢 Banchan
🍵 Thé d'orge
🥗

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