🍽️Kimchi
🇰🇷 Acompanhamento · Coreia do Sul

Kimchi

O kimchi é o alimento fermentado mais importante da Coreia e um elemento fundamental da cozinha coreana. A prática de preservar vegetais em sal e condimentos remonta a séculos. A adição da pimenta vermelha — introduzida da América via Japão no século XVII — transformou o kimchi na sua forma moderna e deu-lhe o calor característico e a cor carmesim. O processo de fermentação é conduzido por bactérias lactobacillus de ocorrência natural, também presentes no iogurte e na massa azeda. O sal extrai a humidade do repolho, criando uma salmoura que alimenta a actividade bacteriana; o resultado é um sabor cada vez mais azedo e complexo ao longo de dias e semanas. O kimchi fresco é vivo e crocante com um calor cru; o kimchi envelhecido é mais profundo, mais suave e mais ácido — e é a forma preferida para cozinhar em ensopado e arroz frito.

Tempo total2h 25m
Tempo ativo25m
Porções8
DificuldadeMédia
Custo$
🕐

Cozido lentamente

Fogo baixo por horas

🫙

Fermentado

Contém ingredientes fermentados

Receita tradicional

Sabor autêntico

Ingredientes 8 porções

  • 1 repolho chinês grande (cerca de 2 kg)
  • 3 colheres de sopa de sal marinho sem iodo
  • 4 colheres de sopa de gochugaru (flocos de pimenta coreana)
  • 5 dentes de alho finamente picados
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de sopa de molho de peixe (ou shoyu para veganos)
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 6 cebolinhas cortadas em 3cm
  • 1 cenoura média em juliene

Como preparar

  1. 1Corte o repolho em quartos no comprimento, depois em pedaços de 5cm na largura.
  2. 2Misture com o sal e massageie 2–3 minutos, deixe descansar 1–2 horas virando ocasionalmente até murchar e soltar água.
  3. 3Enxague 2–3 vezes em água fria, escorra e esprema bem; deve ficar agradavelmente salgado.
  4. 4Misture gochugaru, alho, gengibre, molho de peixe e açúcar numa tigela; adicione cebolinhas e cenoura.
  5. 5Adicione o repolho escorrido à pasta e misture com as mãos (use luvas) até cada pedaço estar uniformemente coberto.
  6. 6Embale firmemente em potes limpos de 1 litro deixando 3–4cm de espaço; deixe em temperatura ambiente 1–2 dias e depois refrigere — pronto em 3–5 dias.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 280 kcal
Proteínas 9 g
Carboidratos 32 g
Gorduras 10 g
Fibras 5 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🥬 Kimchi
🥣 Sopa doenjang
🥢 Banchan
🍵 Chá de cevada
🥗

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