Kimchi
O kimchi é o alimento fermentado mais importante da Coreia e um elemento fundamental da cozinha coreana. A prática de preservar vegetais em sal e condimentos remonta a séculos. A adição da pimenta vermelha — introduzida da América via Japão no século XVII — transformou o kimchi na sua forma moderna e deu-lhe o calor característico e a cor carmesim. O processo de fermentação é conduzido por bactérias lactobacillus de ocorrência natural, também presentes no iogurte e na massa azeda. O sal extrai a humidade do repolho, criando uma salmoura que alimenta a actividade bacteriana; o resultado é um sabor cada vez mais azedo e complexo ao longo de dias e semanas. O kimchi fresco é vivo e crocante com um calor cru; o kimchi envelhecido é mais profundo, mais suave e mais ácido — e é a forma preferida para cozinhar em ensopado e arroz frito.
Cozido lentamente
Fogo baixo por horas
Fermentado
Contém ingredientes fermentados
Receita tradicional
Sabor autêntico
Ingredientes 8 porções
- 1 repolho chinês grande (cerca de 2 kg)
- 3 colheres de sopa de sal marinho sem iodo
- 4 colheres de sopa de gochugaru (flocos de pimenta coreana)
- 5 dentes de alho finamente picados
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de molho de peixe (ou shoyu para veganos)
- 1 colher de chá de açúcar
- 6 cebolinhas cortadas em 3cm
- 1 cenoura média em juliene
Como preparar
- 1Corte o repolho em quartos no comprimento, depois em pedaços de 5cm na largura.
- 2Misture com o sal e massageie 2–3 minutos, deixe descansar 1–2 horas virando ocasionalmente até murchar e soltar água.
- 3Enxague 2–3 vezes em água fria, escorra e esprema bem; deve ficar agradavelmente salgado.
- 4Misture gochugaru, alho, gengibre, molho de peixe e açúcar numa tigela; adicione cebolinhas e cenoura.
- 5Adicione o repolho escorrido à pasta e misture com as mãos (use luvas) até cada pedaço estar uniformemente coberto.
- 6Embale firmemente em potes limpos de 1 litro deixando 3–4cm de espaço; deixe em temperatura ambiente 1–2 dias e depois refrigere — pronto em 3–5 dias.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com



