🍽️Kimchi
🇰🇷 Contorno · Corea del Sud

Kimchi

Il kimchi è il più importante alimento fermentato della Corea e un elemento fondamentale della cucina coreana. La pratica di conservare verdure in sale e condimenti risale a secoli. L'aggiunta del peperoncino rosso — introdotto dall'America tramite il Giappone nel diciassettesimo secolo — ha trasformato il kimchi nella sua forma moderna, donandogli il calore caratteristico e il colore cremisi. Il processo di fermentazione è guidato da batteri lattobacillo presenti in natura, le stesse presenti in yogurt e lievito naturale. Il sale estrae l'umidità dal cavolo, creando una salamoia che alimenta l'attività batteriana; il risultato è un sapore sempre più acidulo e complesso nel corso di giorni e settimane. Il kimchi fresco è vivace e croccante con un calore vivo; il kimchi stagionato è più profondo, più morbido e più acido — ed è la forma preferita per cucinare nel kimchi jjigae e nel riso fritto.

Tempo totale2h 25m
Tempo attivo25m
Porzioni8
DifficoltàMedia
Costo$
🕐

Cottura lenta

A fuoco basso per ore

🫙

Fermentato

Contiene ingredienti fermentati

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 8 porzioni

  • 1 cavolo cinese grande (circa 2 kg)
  • 3 cucchiai di sale marino non iodato
  • 4 cucchiai di gochugaru (fiocchi di peperoncino coreano)
  • 5 spicchi d'aglio tritati finemente
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce (o salsa di soia per vegani)
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 6 cipolline a pezzi da 3cm
  • 1 carota media a julienne

Come preparare

  1. 1Tagliare il cavolo cinese in quarti nel senso della lunghezza, poi trasversalmente in pezzi da 5cm.
  2. 2Mescolare con il sale e massaggiare 2–3 minuti, lasciare riposare 1–2 ore girando di tanto in tanto finché avvizzisce e rilascia acqua.
  3. 3Sciacquare accuratamente 2–3 volte in acqua fredda, scolare e strizzare bene; deve risultare piacevolmente salato.
  4. 4Mescolare gochugaru, aglio, zenzero, salsa di pesce e zucchero in una ciotola; aggiungere cipolline e carota.
  5. 5Aggiungere il cavolo alla pasta e mescolare a mano (con guanti) finché ogni pezzo sia uniformemente ricoperto di pasta rossa.
  6. 6Pressare strettamente in barattoli puliti da 1 litro lasciando 3–4cm di spazio; lasciare a temperatura ambiente 1–2 giorni poi refrigerare — pronto in 3–5 giorni.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 280 kcal
Proteine 9 g
Carboidrati 32 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🥬 Kimchi
🥣 Zuppa doenjang
🥢 Banchan
🍵 Tè d'orzo
🥗

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