🍽️क्यूबा अजियाको
🇨🇺 सूप · क्यूबा

क्यूबा अजियाको

क्यूबा अजियाको को कई लोग द्वीप का सबसे प्रतिनिधि व्यंजन मानते हैं, एक ऐसा पाककला प्रतीक जो राष्ट्रीय पहचान जितना ही शक्तिशाली है — इतिहासकार फर्नांडो ओर्टिज़ ने प्रसिद्ध रूप से आधुनिक क्यूबा बनाने वाली मूल निवासी, अफ्रीकी और स्पेनिश संस्कृतियों के मिश्रण को दर्शाने के लिए अजियाको के बर्तन की छवि का इस्तेमाल किया। मूल, पूर्व-औपनिवेशिक नुस्खा केवल स्थानीय जड़ वाली सब्ज़ियों और मूल जानवरों के मांस का इस्तेमाल करता था; स्पेनियों के साथ सुअर के मांस और चिकन का आगमन, साथ ही अफ्रीकी दासों द्वारा लाई गई तकनीकों ने, इसे धीरे-धीरे आज के समृद्ध रूप में ढाला। प्रतीकवाद से परे, इस सूप की तकनीक सामग्री के सावधानीपूर्वक क्रम में है: हर मांस और हर जड़ वाली सब्ज़ी का अपना पकने का समय होता है, और उन्हें गलत क्रम में डालने से या तो मांस सूखा हो जाएगा या सब्ज़ियां पूरी तरह टूट जाएंगी। मलंगा, युका या शकरकंद के विपरीत, उबालते समय आंशिक रूप से टूट जाता है, और यही निकला हुआ स्टार्च पतले शोरबे को स्टू के करीब गाढ़े सूप में बदल देता है।

कुल समय1h
सक्रिय समय15m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🥩

कई तरह के मांस इस्तेमाल होते हैं, पकने के समय के क्रम में डाले जाते हैं

सख्त बीफ़ पहले डाला जाता है; नरम सुअर का मांस और चिकन बाद में, ताकि कुछ भी ज़्यादा न पके

🍠

कम से कम चार अलग-अलग जड़ वाली सब्ज़ियां साथ पकाई जाती हैं

हर एक अपनी गति से नरम होती है — मलंगा टूटकर शोरबे को गाढ़ा करती है, युका और शकरकंद ज़्यादा साबुत रहते हैं

🍋

अंत में शोरबे को नींबू या खट्टे संतरे के रस से खट्टा किया जाता है

कई मांस से जमी चिकनाई को काटता है, बिना सब्ज़ियों के स्वाद को दबाए

🥣

परोसने से पहले सूप को हमेशा आराम दिया जाता है

जड़ वाली सब्ज़ियों का स्टार्च शोरबे में घुल जाता है, पतले तरल को स्टू के करीब गाढ़े सूप में बदल देता है

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 300 ग्राम बीफ़ ब्रिस्केट, टुकड़ों में कटा हुआ
  • 300 ग्राम स्मोक्ड या ताज़ा सुअर की पसलियां, टुकड़ों में कटी हुई
  • 1 चिकन जांघ, त्वचा सहित
  • 2 लीटर पानी या बीफ़ शोरबा
  • 1 बड़ा प्याज़, कटा हुआ
  • 2 लहसुन की कलियां, कटी हुई
  • 1 मलंगा (तारो), छीला और टुकड़ों में कटा
  • 1 बड़ा युका, छीला और टुकड़ों में कटा
  • 1 शकरकंद, छीला और टुकड़ों में कटा
  • 1 सामान्य आलू, छीला और टुकड़ों में कटा
  • 1 हरा प्लांटेन, छीला और टुकड़ों में कटा
  • 1 भुट्टा, गोल टुकड़ों में कटा
  • 2 नींबू का रस
  • नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार

बनाने का तरीका

  1. 1सभी सामग्री तैयार करें: आवश्यकतानुसार धोएं, छीलें और काटें।.
  2. 2बीफ़ उबालें: बीफ़ ब्रिस्केट को पानी के साथ बड़े बर्तन में डालें, उबाल आने दें, झाग हटाएं, फिर धीमी आंच पर 45 मिनट पकाएं। बाकी मांस डालें: सुअर की पसलियां और चिकन जांघ डालें, 30 मिनट और पकाना जारी रखें। मसाले भूनें: अलग पैन में प्याज़ और लहसुन भूनें, बर्तन में डालें। सख्त जड़ वाली सब्ज़ियां डालें: मलंगा और युका, सबसे सख्त सब्ज़ियां, डालें, 15 मिनट पकाएं। बाकी सब्ज़ियां डालें: शकरकंद, सामान्य आलू, प्लांटेन और भुट्टा डालें, 20-25 मिनट और पकाएं जब तक सभी सब्ज़ियां नरम न हो जाएं और शोरबा गाढ़ा न हो जाए। खट्टा करें और स्वाद लें: आंच बंद करें, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें, चखें और समायोजित करें। आराम दें और परोसें: स्वाद घुलने के लिए परोसने से पहले सूप को 10 मिनट आराम दें।.
  3. 3ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
  4. 4ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🍚 सफेद चावल
🌽 मीठे प्लांटेन
🫘 काली राजमा
🍋 लाइम के टुकड़े
🥗

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