
लेचोन आसादो
लेचोन आसादो पूरा भुना हुआ सूअर का मांस है जो क्यूबा के सबसे बड़े उत्सवों, खासकर क्रिसमस की पूर्व संध्या नोचे बुएना, की नींव है, जब परिवार पारंपरिक रूप से एक पूरा सूअर काखा चीना (caja china) में या पिछली शाम आंगन में खोदे गए गड्ढे में भूनते हैं। स्पेनी उपनिवेशवादी इस द्वीप पर सूअर भूनने की परंपरा लाए, और पीढ़ियों के साथ क्यूबाई रसोइयों ने यूरोपीय जड़ी-बूटियों के बजाय खट्टे फलों और लहसुन के इर्द-गिर्द अपना संस्करण बनाया, जिससे यह क्यूबाई क्रियोयो खाना पकाने की सबसे स्पष्ट अभिव्यक्तियों में से एक बन गया। खट्टे संतरे का मैरिनेड, जिसे मोहो कहा जाता है, वही है जो इस व्यंजन को परिभाषित करता है: इसकी तीखी अम्लता रातभर में मांस को नरम बनाती है और वसा की भारीपन को संतुलित करती है। जो पूरा सूअर नहीं भूनते, वे उसी तरह कंधे या टांग का मांस तैयार करते हैं, इसे पूरे दिन मैरिनेट करके फिर एक लंबी, धीमी भुनाई करते हैं जो अंत में तेज आंच से त्वचा को कुरकुरा बनाकर समाप्त होती है। लेचोन को चावल, काली फलियों और तली हुई युका के साथ परोसना किसी भी क्यूबाई उत्सव की मेज पर लगभग अनिवार्य माना जाता है।
खट्टे संतरे के मोहो में मैरिनेट
सूअर का मांस रातभर लहसुन वाले खट्टे संतरे के मोहो में भिगोया जाता है, जो मांस को नरम बनाता है और पूरी तरह मसालेदार करता है।
धीमी आंच पर तब तक भुना जाता है जब तक बिखर न जाए
कई घंटों तक हल्की और स्थिर आंच कंधे के मांस को इतना नरम कर देती है कि वह कांटे से आसानी से टूट जाता है।
कुरकुरी त्वचा, अंदर से नरम मांस
अंत में तेज आंच का झोंका त्वचा को कुरकुरा बना देता है जबकि नीचे का मांस रसीला बना रहता है।
नोचे बुएना का मुख्य व्यंजन
पूरा भुना सूअर का मांस वह व्यंजन है जिसके इर्द-गिर्द क्यूबाई परिवार क्रिसमस की पूर्व संध्या का भोज सजाते हैं, चावल, बीन्स और युका के साथ।
सामग्री 4 सर्विंग्स
- 2 किलो सूअर का कंधा (शोल्डर), त्वचा सहित
- 8 लहसुन की कलियाँ, पेस्ट बनाई हुई
- 120 मिली खट्टे संतरे का रस (या संतरे और नींबू के रस का मिश्रण)
- 60 मिली जैतून का तेल
- 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन (ओरेगानो)
- 1 बड़ा चम्मच जीरा पाउडर
- 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- 2 तेज पत्ते
- 2 छोटा चम्मच नमक और 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
बनाने का तरीका
- 1खट्टे संतरे के रस, जैतून के तेल, लहसुन पेस्ट, अजवायन, जीरा, नमक और काली मिर्च को मिलाकर मैरिनेड बनाएं.
- 2सूअर के कंधे को चाकू से हर जगह छेद करें और मैरिनेड को मांस के अंदर और त्वचा के नीचे गहराई तक रगड़ें.
- 3मांस को प्याज और तेज पत्तों के साथ एक बड़े बर्तन में रखें, ढकें और कम से कम 8 घंटे या रातभर फ्रिज में रखें.
- 4ओवन को 150°C पर पहले से गरम करें और मांस को त्वचा ऊपर की ओर रखते हुए बेकिंग ट्रे में रखें, चारों ओर मैरिनेड डालें.
- 5लगभग 4 घंटे भूनें, बीच-बीच में रस डालते रहें, जब तक मांस कांटे से आसानी से टूटने लगे.
- 6ओवन का तापमान 220°C तक बढ़ाएं और 15–20 मिनट और भूनें जब तक त्वचा गहरे सुनहरे रंग की और कुरकुरी न हो जाए.
- 7मांस को 15 मिनट आराम दें, फिर काटें या टुकड़ों में बांटें और ट्रे के रस को ऊपर से डालकर परोसें.
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग (~350 g)
अनुमानित पोषण मूल्य।
के साथ बेहतरीन लगता है








