
विंडालू
विंडालू की जड़ें कार्ने दे विन्हा दाल्होस से जुड़ी हैं, जो शराब और लहसुन में मैरिनेट किए मांस का एक पुर्तगाली व्यंजन है, जो पुर्तगाली उपनिवेशवाद के साथ गोवा पहुंचा. भारतीय तट पर पहुंचने के बाद, शराब को अक्सर ताड़ के सिरके से बदल दिया गया, और स्थानीय रसोइयों ने कश्मीरी मिर्च, जीरा और अन्य भारतीय मसाले मिलाए, जिससे एक खट्टे यूरोपीय व्यंजन ने पूरी तरह नया रूप ले लिया — एक मसालेदार करी. आज विंडालू राज्य की सीमाओं के बाहर गोवा के सबसे मशहूर व्यंजनों में से एक है, हालांकि विदेश में कई भारतीय रेस्तराओं में परोसा जाने वाला संस्करण अक्सर असली गोवा व्यंजन से कहीं ज़्यादा तीखा और सरलीकृत होता है, जो केवल तीखेपन के बजाय खटास और तीखेपन के संतुलन पर ज़ोर देता है. गोवा के घरों में, यह व्यंजन आज भी उत्सव के भोजन और पीढ़ी-दर-पीढ़ी चली आ रही पारिवारिक रसोई से जुड़ा हुआ है, जहां हर रेसिपी में सिरके और मिर्च का अपना ही अनुपात होता है.
सिरके और लहसुन में मैरिनेट
मांस को सिरके, लहसुन और अदरक के पेस्ट में मैरिनेट किया जाता है, यह तकनीक पुरानी पुर्तगाली विधि कार्ने दे विन्हा दाल्होस से विरासत में मिली है.
तीखा कश्मीरी मिर्च पेस्ट
भिगोई और पीसी हुई सूखी कश्मीरी मिर्च विंडालू को गहरा लाल रंग और खास तीखापन देती है, बिना बहुत भारी हुए.
धीमी आंच पर पका नरम मांस
सूअर के मांस के टुकड़े धीमी आंच पर तब तक पकते हैं जब तक वे कांटे से आसानी से टूट जाएं.
खट्टा-तीखा संतुलन, गोवा की खासियत
अंतिम स्वाद खटास और तीखेपन का संतुलन है, जो गोवा की रसोई की पहचान है, इसे आमतौर पर उबले चावल के साथ परोसा जाता है.
सामग्री 4 सर्विंग्स
- 800 ग्राम सूअर का कंधे का मांस, टुकड़ों में कटा
- 100 मिली सफेद वाइन सिरका
- 8 लहसुन की कलियां
- 6-8 सूखी कश्मीरी मिर्च, भिगोई हुई
- 1 टुकड़ा अदरक
- 2 प्याज, कटे हुए
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 1 दालचीनी स्टिक और 4 लौंग
- 3 बड़े चम्मच तेल
बनाने का तरीका
- 1कश्मीरी मिर्च को गुनगुने पानी में भिगोएं, फिर उसे सिरके, लहसुन, अदरक और साबुत मसालों के साथ पीसकर एक चिकना पेस्ट बनाएं.
- 2सूअर के मांस को इस पेस्ट के साथ अच्छी तरह मिलाकर फ्रिज में कई घंटे, या बेहतर हो तो रातभर मैरिनेट होने दें.
- 3एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें और प्याज को अच्छी तरह सुनहरा भूरा होने तक भूनें.
- 4मैरिनेट किए हुए मांस को पूरे पेस्ट के साथ डालें और सभी तरफ से हल्का सा सिकने दें.
- 5मांस को ढकने लायक पानी डालें, बर्तन ढक दें और मांस के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं.
- 6अंत की ओर ढक्कन हटा दें, ग्रेवी को थोड़ा गाढ़ा होने दें, और स्वादानुसार नमक और चुटकीभर चीनी मिलाएं.
- 7विंडालू को कुछ मिनट आराम दें और उबले चावल के साथ गरमागरम परोसें.
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग (~350 g)
अनुमानित पोषण मूल्य।
के साथ बेहतरीन लगता है







