🍽️क्यूबा सैंडविच
🇨🇺 नाश्ता · क्यूबा

क्यूबा सैंडविच

क्यूबा सैंडविच का जन्म क्यूबा में नहीं, बल्कि 19वीं सदी के अंत में फ्लोरिडा के यबोर सिटी और की वेस्ट के सिगार कारखानों के क्यूबाई मज़दूर समुदायों में हुआ, जहां क्यूबाई, स्पेनिश और इतालवी प्रवासी कंधे से कंधा मिलाकर काम करते थे। पान कुबानो के टुकड़ों के बीच हैम, भुना सुअर का मांस, स्विस चीज़, सरसों और अचार का मेल उन समुदायों के मिश्रण को सीधे दर्शाता है — स्पेनिश हैम, मध्य-यूरोपीय चीज़, उस क्षेत्र के यहूदी समुदायों द्वारा लाया गया अचार। जो चीज़ असली क्यूबा सैंडविच को साधारण मांस के मेल से अलग करती है वह है दबाना: सैंडविच को केवल पैन में एक तरफ ग्रिल नहीं किया जाता, बल्कि गरम प्लेट (प्लांचा) के नीचे दबाया जाता है। समान दबाव हर परत में चीज़ को एक साथ पिघलाता है और ब्रेड की परतों को आपस में जोड़ता है, जबकि पान कुबानो की पतली परत बिना फटे चपटी होकर भूरी हो जाती है — एक ऐसी बारीकी जिसके लिए फ्लोरिडा के कई क्यूबाई ज़ोर देकर कहते हैं कि मोटी परत वाली सामान्य ब्रेड से यह संभव ही नहीं है।

कुल समय25m
सक्रिय समय15m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🥖

इस्तेमाल की जाने वाली ब्रेड पान कुबानो है, जो चरबी से बनी पतली रोटी है

इसकी परत फ्रेंच बैगेट से पतली होती है, इसलिए दबाने पर यह बिना फटे समान रूप से चपटी और भूरी होती है

🧈

मक्खन केवल ब्रेड के बाहरी हिस्से पर लगाया जाता है, अंदर नहीं

केवल गरम प्रेस को छूने वाली सतह को ही भूरा और कुरकुरा होना है

🥒

डिल अचार को लंबाई में, लंबी पट्टियों में काटा जाता है

दबाने पर इसका खट्टा रस पूरे सैंडविच में फैलता है, मांस की चिकनाई को संतुलित करता है

⚖️

सैंडविच को गरम प्लेट के नीचे दबाया जाता है, सिर्फ एक तरफ से ग्रिल नहीं किया जाता

दबाव हर परत में पनीर को समान रूप से पिघलाता है और ब्रेड के टुकड़ों को आपस में जोड़ता है

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 1 लंबी, पतली रोटी (बैगेट जैसी)
  • नरम मक्खन, ब्रेड के बाहर लगाने के लिए
  • 2 बड़े चम्मच पीली सरसों
  • 200 ग्राम पतला कटा हैम
  • 200 ग्राम भुना सुअर का मांस, पतला कटा
  • 150 ग्राम स्विस चीज़, कटा हुआ
  • 4-5 डिल अचार, लंबाई में कटे हुए

बनाने का तरीका

  1. 1सभी सामग्री तैयार करें: आवश्यकतानुसार धोएं, छीलें और काटें।.
  2. 2ब्रेड तैयार करें: रोटी को लंबाई में काटें, पूरी तरह अलग किए बिना। लगाएं और परतें बनाएं: दोनों अंदरूनी सतहों पर सरसों लगाएं, हैम, कटा भुना सुअर का मांस, चीज़ और अचार परतों में रखें। बाहर मक्खन लगाएं: ब्रेड की बाहरी सतहों पर मक्खन लगाएं। पैन गरम करें: पैन या ग्रिल-प्रेस को मध्यम आंच पर गरम करें। दबाएं: सैंडविच को पैन में रखें, ऊपर से भारी प्लेट या दूसरे पैन से दबाएं, हर तरफ 3-4 मिनट पकाएं जब तक ब्रेड सुनहरी और कुरकुरी न हो जाए और चीज़ न पिघल जाए। काटें और परोसें: तिरछा काटें और गरम-गरम तुरंत परोसें।.
  3. 3ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
  4. 4ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🍚 सफेद चावल
🌽 मीठे प्लांटेन
🫘 काली राजमा
🍋 लाइम के टुकड़े
🥗

पूरे सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाएं

विविध व्यंजनों और स्वचालित खरीदारी सूची के साथ एक व्यक्तिगत योजना बनाएं।

अभी मेरी योजना बनाएं →
क्यूबा