🍽️古巴三明治
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古巴三明治

古巴三明治并非诞生于古巴,而是诞生于19世纪末佛罗里达州伊博尔城和基韦斯特雪茄工厂的古巴工人社区,那里古巴、西班牙和意大利移民并肩劳作。夹在pan cubano面包片之间的火腿、烤猪肉、瑞士奶酪、芥末和腌黄瓜的组合,直接体现了那些社区的融合——西班牙火腿、中欧奶酪、当地犹太移民带来的腌黄瓜。 真正的古巴三明治与简单冷切肉组合的区别在于压制:三明治要在热压板(plancha)下压制,而不只是在平底锅里单面煎烤。均匀的压力能同时让每一层奶酪融化,并将各层面包紧紧粘合在一起,而pan cubano薄薄的外皮在压制下能均匀压扁上色而不开裂——许多佛罗里达的古巴人坚持认为,普通厚皮面包根本无法做到这一点。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🥖

使用的面包是pan cubano,一种用猪油制作的薄皮长棍面包

它的外皮比法棍更细薄,因此压制时能均匀压扁上色而不会裂开

🧈

只在面包外侧涂黄油,内侧不涂

只有接触热压板的表面才需要变得金黄酥脆

🥒

腌黄瓜纵切成长条

压制过程中,酸爽的汁水渗入三明治,中和肉类的油腻感

⚖️

三明治用热压板压制,而不只是单面煎烤

压力使奶酪在每一层中均匀融化,并将面包片粘合在一起

食材 4份

  • 1条细长面包(法棍式)
  • 软化黄油,用于涂抹面包外侧
  • 2汤匙黄芥末
  • 200克薄切火腿
  • 200克烤猪肉,薄切
  • 150克瑞士奶酪,切片
  • 4-5根莳萝腌黄瓜,纵切

做法

  1. 1准备面包:将面包纵向切开,不完全切断.
  2. 2涂抹并夹馅:在两个内侧面上涂抹芥末,依次铺上火腿、切片烤猪肉、奶酪和腌黄瓜.
  3. 3涂抹外侧:在面包外侧两面涂上黄油.
  4. 4加热平底锅:中火加热平底锅或帕尼尼压板.
  5. 5压制:将三明治放入锅中,用一个重盘子或另一个平底锅压在上面,每面煎3-4分钟,直到面包变得金黄酥脆、奶酪融化.
  6. 6切开上桌:斜切后趁热立即享用.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g

营养数据仅供参考。

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