🍽️ساندويتش كوبي
🇨🇺 وجبة خفيفة · كوبا

ساندويتش كوبي

لم يولد الساندويتش الكوبي في كوبا، بل في مجتمعات العمال الكوبيين في مصانع السيجار في أيبور سيتي وكي ويست بفلوريدا، في أواخر القرن التاسع عشر، حيث عمل المهاجرون الكوبيون والإسبان والإيطاليون جنبًا إلى جنب. مزيج لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المشوي والجبن السويسري والخردل والمخلل بين شرائح pan cubano يعكس مباشرة خليط تلك المجتمعات — لحم مقدد إسباني، جبن أوروبي وسطي، مخلل جلبته المستعمرات اليهودية في المنطقة. ما يميّز الساندويتش الكوبي الحقيقي عن مجرد مزيج من اللحوم الباردة هو الضغط: يُضغط الساندويتش تحت لوح ساخن (بلانشا)، لا يُشوى فقط في مقلاة. الضغط المنتظم يذيب الجبن في كل الطبقات دفعة واحدة ويلحم طبقات الخبز ببعضها، بينما تتسطح قشرة pan cubano الرقيقة وتتحمّر دون أن تتشقق — تفصيل يصرّ كثير من الكوبيين في فلوريدا على أن الخبز العادي ذا القشرة السميكة لا يحققه ببساطة.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥖

الخبز المستخدم هو pan cubano، رغيف رفيع مصنوع بالشحم

قشرته أنعم من الباغيت الفرنسي، فيتسطح ويتحمّر بانتظام تحت الضغط دون أن يتشقق

🧈

يُدهن الخارج فقط من الخبز بالزبدة، لا الداخل

فقط السطح الملامس للمكواة الساخنة يحتاج إلى أن يتحمّر ويصبح مقرمشًا

🥒

المخلل يُقطّع طوليًا إلى شرائح طويلة

عصيره الحامض ينتشر في الساندويتش أثناء الضغط، موازنًا دسامة اللحوم

⚖️

يُضغط الساندويتش تحت لوح ساخن، لا يُشوى من جهة واحدة فقط

الضغط يذيب الجبن بانتظام عبر كل الطبقات ويلصق شرائح الخبز ببعضها

المكونات 4 حصص

  • رغيف طويل رفيع (على طراز الباغيت)
  • زبدة طرية، لدهن خارج الخبز
  • ملعقتان كبيرتان خردل أصفر
  • 200غ لحم خنزير مقدد مقطع شرائح رفيعة
  • 200غ لحم خنزير مشوي، مقطع شرائح رفيعة
  • 150غ جبن سويسري، مقطع شرائح
  • 4-5 مخللات شبت، مقطعة طوليًا

طريقة التحضير

  1. 1جهّز الخبز: اشقّ الرغيف على طوله، دون فصله تمامًا.
  2. 2ادهن ورتّب: ادهن الخردل على الوجهين الداخليين، رتّب لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المشوي المقطع والجبن والمخلل طبقات.
  3. 3ادهن الخارج: ادهن الوجهين الخارجيين للخبز بالزبدة.
  4. 4سخّن المقلاة: سخّن مقلاة أو مكواة شواء على نار متوسطة.
  5. 5اضغط: ضع الساندويتش في المقلاة، اضغط عليه بطبق ثقيل أو مقلاة أخرى فوقه، اطهُ 3-4 دقائق لكل جانب حتى يتحمّر الخبز ويصبح مقرمشًا ويذوب الجبن.
  6. 6قطّع وقدّم: قطّعه بشكل قطري وقدّمه فورًا وهو ساخن.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍚 أرز أبيض
🌽 موز بلانتين حلو
🫘 فاصوليا سوداء
🍋 شرائح ليم
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
كوبا