🍽️टैकोस
🇲🇽 रात का खाना · मेक्सिको

टैकोस

टैकोस मैक्सिकन स्ट्रीट फूड की आत्मा हैं, एक परंपरा जो 20वीं सदी से बहुत पहले की है और औपनिवेशिक चांदी की खानों तक जाती है जहाँ मजदूर कॉर्न टॉर्टिला में मांस लपेटकर दोपहर का खाना खाते थे। असली स्ट्रीट टैको का आधार निक्स्टामलाइज़्ड कॉर्न टॉर्टिला है — कभी गेहूं नहीं — गैस की लौ पर सीधे जलाई जाती है जब तक फफोले न पड़ें और धुंआदार खुशबू न आए। सरलता ही सिद्धांत है: मांस, ताज़ा पिको डे गाल्यो, धनिया और नींबू — हर सामग्री दिखती है, सॉस के नीचे कुछ नहीं छिपा।

कुल समय25m
सक्रिय समय15m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🌮

स्ट्रीट टैको बेस

कॉर्न टॉर्टिला — असली बेस, गेहूं नहीं

🔥

लौ पर सेंकें

सीधी गैस लौ टॉर्टिला को धुंआदार बनाती है

🌿

ताज़ा पिको डे गाल्यो

टमाटर, सफेद प्याज, धनिया — बोतलबंद सालसा नहीं

🍋

अंत में नींबू

ताज़ा नींबू का रस हर टैको बदल देता है

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 500 ग्राम कीमा बनाया हुआ बीफ (80% लीन)
  • 8 छोटी कॉर्न टॉर्टिला (15 सेमी)
  • 1 छोटा चम्मच पिसा जीरा
  • 1 छोटा चम्मच स्मोक्ड पापरिका
  • 2 पके टमाटर, बारीक कटे हुए (पिको डे गाल्यो के लिए)
  • 1 छोटा सफेद प्याज, बारीक कटा हुआ
  • ताज़ा धनिया, नींबू के टुकड़े, साल्सा और खट्टी क्रीम परोसने के लिए
  • नमक और काली मिर्च

बनाने का तरीका

  1. 1सभी सामग्री तैयार करें: आवश्यकतानुसार धोएं, छीलें और काटें।.
  2. 2एक सूखी कड़ाही में तेज़ आंच पर कीमे को भूरा करें, उसे बारीक टुकड़ों में तोड़ते हुए — शुरुआत में ज्यादा न हिलाएं ताकि रंग आए। अतिरिक्त चर्बी निकाल दें। जीरा, पापरिका, नमक और मिर्च डालें; 2 मिनट और पकाएं। टॉर्टिला गर्म करें: गैस की लौ पर सीधे 15 सेकंड प्रति साइड तक बुलबुले आने तक, या गर्म पैन में सूखा टोस्ट करें। पिको डे गाल्यो: टमाटर और प्याज को चुटकी नमक और नींबू के रस के साथ मिलाएं। प्रत्येक टैको के लिए दो टॉर्टिला एक-दूसरे के ऊपर रखें। सीज़न्ड कीमा, पिको डे गाल्यो, धनिया, नींबू का रस और साल्सा या खट्टी क्रीम से सजाएं।.
  3. 3ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
  4. 4ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 390 kcal
प्रोटीन 26 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 18 g
फाइबर 4 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🫘 तली हुई काली फलियां (Frijoles refritos)
🌽 Elotes — ग्रिल्ड मकई मेयोनेज़ और मिर्च के साथ
🍺 मेक्सिकन लेगर नींबू के साथ (Corona, Modelo)
🥑 धनिया के साथ ताज़ा गुआकामोले
🥗

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