🍽️Bobó de Camarão
🇧🇷 Cena · Brasile

Bobó de Camarão

Il bobó de camarão appartiene alla stessa famiglia culinaria afro-bahiana della moqueca e del vatapá, costruita su manioca, latte di cocco e olio di dendê anziché sugli addensanti a base di grano della cucina portoghese. La manioca era già una coltura fondamentale dei popoli indigeni del Brasile molto prima della colonizzazione, e i cuochi dell'Africa occidentale ridotti in schiavitù la integrarono nello stile di cucina a base di cocco e olio di palma che stavano ricreando a Bahia, producendo uno stufato che non appartiene interamente a nessuna delle sue culture d'origine. Il nome bobó deriva probabilmente da una parola yoruba o fon che descrive un piatto schiacciato o ridotto in purea, riflettendo la base di manioca che dà corpo allo stufato molto prima che vi entrino i gamberi. Rimane il piatto più strettamente associato a Bahia, dove i cuochi domestici lo preparano per le festas juninas, le feste del raccolto di giugno, e oggi viaggia ben oltre lo stato come uno dei punti d'ingresso più accessibili alla cucina bahiana per chi non conosce il sapore deciso dell'olio di dendê.

Tempo totale50m
Tempo attivo25m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Costo$
🥥

La manioca sostituisce il roux

In parte frullata fine, in parte lasciata a pezzi, è la manioca stessa ad addensare lo stufato — senza farina né amido di mais.

🍤

I gamberi vanno per ultimi

Aggiunti solo negli ultimi cinque minuti, i gamberi restano teneri e non diventano mai gommosi per la cottura eccessiva.

🍅

Una base bahiana al dendê

Lo stesso olio di palma rossa e latte di cocco che colorano la moqueca e il vatapá danno al bobó il suo intenso color arancio e le sue radici dell'Africa occidentale.

🎉

Una specialità delle feste bahiane

Il bobó de camarão è un piatto fisso delle festas juninas e delle riunioni di famiglia in tutta Bahia, spesso servito direttamente dalla pentola.

Ingredienti 4 porzioni

  • 1kg di manioca, pelata e tagliata a pezzi
  • 500g di gamberi medi, puliti
  • 400ml di latte di cocco
  • 2 cucchiai di olio di dendê (palma rossa)
  • 1 cipolla, tritata finemente
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 peperone rosso, a cubetti
  • 2 pomodori, tritati
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato

Come preparare

  1. 1Fai bollire i pezzi di manioca in acqua salata per 20-25 minuti finché non sono completamente teneri, poi scolali conservando una tazza dell'acqua di cottura.
  2. 2Schiaccia circa due terzi della manioca con una forchetta o frullala fine con un po' di latte di cocco, tenendo il resto a pezzi per dare consistenza.
  3. 3Scalda l'olio di dendê in una padella grande e soffriggi cipolla, aglio e peperone per cinque minuti finché non si ammorbidiscono.
  4. 4Aggiungi i pomodori tritati e cuoci finché non si sfaldano in una salsa densa, circa otto minuti.
  5. 5Incorpora la manioca schiacciata, i pezzi rimasti e il latte di cocco, allungando con l'acqua di cottura conservata se il composto è troppo denso.
  6. 6Fai sobbollire per dieci minuti, mescolando di tanto in tanto, poi aggiungi i gamberi e cuoci altri cinque minuti finché non diventano rosa e opachi.
  7. 7Termina con il coriandolo tritato e aggiusta di sale prima di servire caldo con riso bianco.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 460 kcal
Proteine 24 g
Carboidrati 38 g
Grassi 24 g
Fibre 5 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🍚 Riso bianco
🌽 Platani dolci
🫘 Fagioli neri
🍋 Spicchi di lime
🥗

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