🍽️Ceviche
🇵🇪 Lanche · Peru

Ceviche

O ceviche é o prato nacional do Peru, com uma história que remonta às culturas pré-colombianas da costa do Pacífico. Os povos moche e chimu curavam o peixe em chicha fermentada e sal; o uso de citrinos chegou após o contacto espanhol, quando as limas substituíram os agentes ácidos anteriores. O Peru registou oficialmente o ceviche como parte do seu património cultural em 2004. O elemento central é a leche de tigre — o leite de tigre — a marinada ácida de sumo de lima, sal e os próprios sucos do peixe libertados durante a marinagem. O peixe não é cozinhado pelo calor; o ácido desnatura as proteínas da superfície, criando um exterior opaco enquanto o centro permanece macio. O tempo correcto para o ceviche peruano clássico é de dez a quinze minutos. O ají amarillo, o pimento amarelo vivo peruano, é a pimenta tradicional.

Tempo total40m
Tempo ativo30m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$

Receita tradicional

Sabor autêntico

Ingredientes 4 porções

  • 700 g de filetes de peixe branco muito fresco (robalo, linguado ou halibute), sem pele nem espinhas
  • 180 ml de sumo de lima fresco (cerca de 8-10 limas), mais a gosto
  • 1 cebola roxa pequena (cerca de 150 g), cortada em meias-luas finas
  • 1-2 pimentos ají amarillo ou 1 jalapeño, sem sementes, finamente picados
  • 1 dente de alho, ralado fino
  • 1 colher de chá de gengibre fresco (cerca de 1 cm), ralado fino
  • 30 g de coentros frescos, folhas e caules finos, picados grosseiramente
  • 1 colher de chá de sal fino
  • 1/4 colher de chá de pimenta branca moída
  • 2 espigas de milho, cozidas e cortadas em rodelas de 5 cm
  • 2 batatas-doces pequenas (cerca de 400 g), cozidas até ficarem macias, descascadas e fatiadas

Como preparar

  1. 1Seque o peixe com papel de cozinha e corte em cubos de 2 cm, retirando quaisquer espinhas restantes, depois coloque numa tigela não reactiva (vidro ou cerâmica).
  2. 2Tempere com o sal e a pimenta branca e misture.
  3. 3Junte a cebola roxa, o pimento, o alho e o gengibre e misture com suavidade.
  4. 4Regue com o sumo de lima — deve quase cobrir o peixe — depois mexa suavemente e pressione o peixe para submergir o máximo possível.
  5. 5Tape e refrigere 10-15 minutos, mexendo uma vez a meio, até o exterior de cada cubo estar opaco e ligeiramente firme ao toque mas o centro permanecer ligeiramente translúcido — o estilo peruano clássico.
  6. 6Rectifique o sal e o sumo de lima.
  7. 7Incorpore a maior parte do coentro, reservando um pouco para decorar.
  8. 8Sirva imediatamente em taças frias com as rodelas de milho e as fatias de batata-doce, polvilhando com o coentro restante.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 280 kcal
Proteínas 9 g
Carboidratos 32 g
Gorduras 10 g
Fibras 5 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🍚 Arroz branco
🌽 Bananas-da-terra doces
🫘 Feijao preto
🍋 Gomos de lima
🥗

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