Ceviche
O ceviche é o prato nacional do Peru, com uma história que remonta às culturas pré-colombianas da costa do Pacífico. Os povos moche e chimu curavam o peixe em chicha fermentada e sal; o uso de citrinos chegou após o contacto espanhol, quando as limas substituíram os agentes ácidos anteriores. O Peru registou oficialmente o ceviche como parte do seu património cultural em 2004. O elemento central é a leche de tigre — o leite de tigre — a marinada ácida de sumo de lima, sal e os próprios sucos do peixe libertados durante a marinagem. O peixe não é cozinhado pelo calor; o ácido desnatura as proteínas da superfície, criando um exterior opaco enquanto o centro permanece macio. O tempo correcto para o ceviche peruano clássico é de dez a quinze minutos. O ají amarillo, o pimento amarelo vivo peruano, é a pimenta tradicional.
Receita tradicional
Sabor autêntico
Ingredientes 4 porções
- 700 g de filetes de peixe branco muito fresco (robalo, linguado ou halibute), sem pele nem espinhas
- 180 ml de sumo de lima fresco (cerca de 8-10 limas), mais a gosto
- 1 cebola roxa pequena (cerca de 150 g), cortada em meias-luas finas
- 1-2 pimentos ají amarillo ou 1 jalapeño, sem sementes, finamente picados
- 1 dente de alho, ralado fino
- 1 colher de chá de gengibre fresco (cerca de 1 cm), ralado fino
- 30 g de coentros frescos, folhas e caules finos, picados grosseiramente
- 1 colher de chá de sal fino
- 1/4 colher de chá de pimenta branca moída
- 2 espigas de milho, cozidas e cortadas em rodelas de 5 cm
- 2 batatas-doces pequenas (cerca de 400 g), cozidas até ficarem macias, descascadas e fatiadas
Como preparar
- 1Seque o peixe com papel de cozinha e corte em cubos de 2 cm, retirando quaisquer espinhas restantes, depois coloque numa tigela não reactiva (vidro ou cerâmica).
- 2Tempere com o sal e a pimenta branca e misture.
- 3Junte a cebola roxa, o pimento, o alho e o gengibre e misture com suavidade.
- 4Regue com o sumo de lima — deve quase cobrir o peixe — depois mexa suavemente e pressione o peixe para submergir o máximo possível.
- 5Tape e refrigere 10-15 minutos, mexendo uma vez a meio, até o exterior de cada cubo estar opaco e ligeiramente firme ao toque mas o centro permanecer ligeiramente translúcido — o estilo peruano clássico.
- 6Rectifique o sal e o sumo de lima.
- 7Incorpore a maior parte do coentro, reservando um pouco para decorar.
- 8Sirva imediatamente em taças frias com as rodelas de milho e as fatias de batata-doce, polvilhando com o coentro restante.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com




