Ceviche
Ceviche este preparatul național al Perului, cu o istorie ce se extinde înapoi la culturile precolombiene de pe coasta pacifică. Popoarele moche și chimu conservau peștele în chicha fermentată și sare; utilizarea citricelor a apărut după contactul cu spaniolii, când lime-urile au înlocuit agenții acizi anteriori. Peru a înregistrat oficial ceviche-ul ca parte a patrimoniului său cultural în 2004. Elementul central este leche de tigre — laptele tigrului — marinada acidă din suc de lime, sare și propriile sucuri ale peștelui eliberate în timpul marinării. Peștele nu este gătit prin căldură; acizii denaturează proteinele de la suprafață, creând un exterior opac în timp ce centrul rămâne moale. Timpul corect pentru ceviche-ul clasic peruan este de zece până la cincisprezece minute. Ardeiul ají amarillo, ardeiul peruan galben aprins, este iuțeala tradițională.
Bogat în proteine
Sățios și nutritiv
Rețetă tradițională
Gust autentic
Ingrediente 4 porții
- 700 g file de pește alb foarte proaspăt (biban de mare, limbă sau halibut), fără piele și oase
- 180 ml suc proaspăt de lime (aproximativ 8-10 lime-uri), plus extra după gust
- 1 ceapă roșie mică (aproximativ 150 g), tăiată felii subțiri în jumătate de lună
- 1-2 ardei ají amarillo sau 1 jalapeño, fără semințe, fin tocați
- 1 căței de usturoi, fin ras
- 1 linguriță ghimbir proaspăt (aproximativ 1 cm), fin ras
- 30 g coriandru proaspăt, frunze și tulpini subțiri, grosier tocat
- 1 linguriță sare fină de mare
- 1/4 linguriță piper alb măcinat
- 2 știuleți de porumb, fierți și tăiați în rondele de 5 cm
- 2 cartofi dulci mici (aproximativ 400 g), fierți, curățați și feliați
Mod de preparare
- 1Usucă peștele cu hârtie de bucătărie și taie-l cubulețe de 2 cm, îndepărtând eventualele oase.
- 2Pune într-un bol de sticlă sau ceramică.
- 3Presară sarea și piperul alb peste pește și amestecă, apoi adaugă ceapa roșie, ardeiul, usturoiul și ghimbirul și amestecă ușor.
- 4Toarnă sucul de lime — sucul trebuie să acopere aproape în întregime peștele — și amestecă ușor, apăsând peștele pentru a-l scufunda cât mai mult.
- 5Acoperă și pune la frigider 10-15 minute, amestecând o dată la jumătate, până când exteriorul cubulețelor de pește este opac și ușor ferm la atingere, dar centrul rămâne ușor translucid — acesta este stilul clasic peruan.
- 6Gustă și ajustează sarea și sucul de lime.
- 7Încorporează cea mai mare parte din coriandru, păstrând puțin pentru garnitură.
- 8Servește imediat în boluri răcite cu rondele de porumb, felii de cartof dulce și coriandrul rămas presărat deasupra.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu




