🍽️Bibim Naengmyeon
🇰🇷 Fel principal · Coreea de Sud

Bibim Naengmyeon

Naengmyeon își are originile în nordul Coreei, unde iernile aspre făceau ca tăițeii de hrișcă reci să fie surprinzător de populari chiar și pe vremea friguroasă — se spune că oamenii din Pyongyang îi mâncau în case încălzite excesiv, tocmai ca răceala tăițeilor să contrasteze cu aerul fierbinte. Varianta bibim (amestecată, cu sos picant, nu în supă) a devenit apoi felul de vară preferat în tot restul Coreei de Sud, mâncat mai ales în lunile toride, când o masă rece și acidulată pare cea mai potrivită. Ce face acest fel special e contrastul de texturi: tăițeii de hrișcă, mai puțin elastici decât cei de grâu, capătă acel mușcat caracteristic doar dacă sunt spălați riguros de amidon în apă cu gheață imediat după fierbere. Sosul, cu pară rasă în loc de doar zahăr, aduce o dulceață naturală care temperează iuțeala gochujang-ului fără s-o estompeze. Oul fiert moale nu e doar garnitură — gălbenușul curgător, amestecat cu sosul, rotunjește toată aroma la fiecare îmbucătură.

Timp total35m
Timp activ25m
Porții4
DificultateUșoară
Cost$
Adaugă în planul meu
🧊

Tăiței de hrișcă la gheață

Clătiți sub apă rece până devin elastici

🌶️

Sos dulce-picant cu pară

Gochujang îndulcit cu fructe rase

🥒

Legume crocante deasupra

Castraveți, morcov și varză roșie

🥚

Ou fiert moale

Tăiat în jumătate, deasupra tăițeilor

Ingrediente 4 porții

  • 350 g tăiței uscați de hrișcă (naengmyeon)
  • 1 pară asiatică, curățată, jumătate rasă și jumătate feliată subțire
  • 4 linguri gochujang
  • 2 linguri gochugaru
  • 2 linguri zahăr
  • 2 linguri sos de soia
  • 2 linguri oțet de orez
  • 1 lingură ulei de susan
  • 3 căței de usturoi, tocați fin
  • 1 castravete, feliat subțire
  • 100 g varză roșie, tăiată fâșii subțiri
  • 1 morcov, feliat subțire
  • 4 ouă fierte moi (6 minute)
  • 1 lingură susan prăjit

Mod de preparare

  1. 1FĂ SOSUL: pasează jumătate din pară în piure fin, apoi amestecă-l cu gochujang, gochugaru, zahăr, sos de soia, oțet de orez, ulei de susan și usturoi — sosul trebuie să fie gros, lucios și echilibrat între dulce, acru și picant.
  2. 2FIERBE TĂIȚEII: fierbe tăițeii de hrișcă în apă clocotindă 3-4 minute, până sunt al dente — nu-i lăsa să se moaie prea tare, hrișca se gătește repede.
  3. 3RĂCEȘTE-I BRUSC: scurge tăițeii și transferă-i imediat într-un bol mare cu apă cu gheață, frecându-i ușor cu mâinile ca să scapi de amidonul din exterior; asta le dă acel muscat elastic caracteristic.
  4. 4SCURGE BINE: scoate tăițeii din apa cu gheață și scurge-i foarte bine, scuturând excesul de apă, apoi împarte-i în boluri adânci.
  5. 5ADAUGĂ SOSUL ȘI LEGUMELE: toarnă 2-3 linguri de sos peste fiecare porție și amestecă ușor tăițeii cu sosul folosind bețișoare sau cleștișor, apoi așază deasupra castravete, varză roșie și morcov feliați subțire.
  6. 6FINALIZEAZĂ ȘI SERVEȘTE: taie fiecare ou fiert moale în jumătate și așază-l deasupra tăițeilor, presară susan prăjit și servește imediat, cât tăițeii sunt încă reci și sosul proaspăt.

Informații nutriționale

per porție (~350 g)

Calorii 410 kcal
Proteine 19 g
Carbohidrați 45 g
Grăsimi 17 g
Fibre 2 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🥬 Kimchi
🥣 Supă doenjang
🥢 Banchan
🍵 Ceai de orz
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Coreea de Sud