🍽️Köfte
🇹🇷 Fel principal · Turcia

Köfte

Köfte are rădăcini care se întind pe teritoriul întregului Imperiu Otoman, cu variații regionale atât de numeroase încât se spune adesea că fiecare oraș turcesc are propriul stil, de la İnegöl la Adana. Versiunea simplă, cu pâine și ceapă, se bazează pe tehnici otomane de a întinde carnea scumpă folosind ingrediente umile, transformând o cantitate mică de carne într-o masă satisfăcătoare pentru o familie întreagă. În ciuda variațiilor regionale, principiile de bază rămân constante: frământarea îndelungată, odihna la rece și grătarul fierbinte și rapid. Köfte se servesc astăzi în tot felul de contexte, de la tarabe stradale simple până la restaurante specializate numite köfteci, adesea alături de piper prăjit și roșii la grătar.

Timp total35m
Timp activ25m
Porții4
DificultateMedie
Cost$$
Adaugă în planul meu
🍞

Pâine înmuiată, nu pesmet uscat

Miez de pâine veche înmuiat în apă se amestecă în carne, dând chifteluțelor o textură fragedă în loc de una densă.

🧅

Ceapă rasă fin, nu tocată

Ceapa rasă își eliberează sucul direct în carne, aromatizând amestecul fără bucăți mari.

✋

Frământat îndelung cu mâna

Amestecul se frământă minute în șir până devine lipicios, un pas esențial pentru chifteluțe care nu se rup pe grătar.

🔥

Gătite pe grătar direct pe flacără

Köfte se gătesc rapid pe un grătar fierbinte, căpătând o crustă rumenită păstrând interiorul suculent.

Ingrediente 4 porții

  • 500g carne tocată de vită sau miel
  • 1 felie de pâine veche, înmuiată
  • 1 ceapă rasă fin
  • 2 căței de usturoi zdrobiți
  • 1 ou
  • 1 linguriță chimen măcinat
  • 1 linguriță boia dulce
  • Pătrunjel tocat
  • Sare și piper negru

Mod de preparare

  1. 1Înmoaie felia de pâine în apă, apoi stoarce excesul de lichid.
  2. 2Amestecă pâinea cu carnea tocată, ceapa rasă, usturoiul, oul și condimentele într-un bol mare.
  3. 3Frământă amestecul cu mâna timp de câteva minute, până devine uniform și ușor lipicios.
  4. 4Lasă amestecul la frigider timp de treizeci de minute, ca aromele să se combine.
  5. 5Formează chifteluțe alungite, apăsând ușor cu palma pentru a le turti puțin.
  6. 6Pune-le pe un grătar bine încins și gătește câte trei-patru minute pe fiecare parte, întorcându-le o singură dată.
  7. 7Servește imediat, fierbinți, alături de pâine lipie și salată.

Informații nutriționale

per porție (~350 g)

Calorii 380 kcal
Proteine 30 g
Carbohidrați 8 g
Grăsimi 25 g
Fibre 1 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🍯 Hummus și labneh
🥗 Tabbouleh
🫓 Lipie caldă
🥒 Napi murați și măsline
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Turcia