🍽️كفتة تركية
🇹🇷 طبق رئيسي · تركيا

كفتة تركية

تمتد جذور الكفتة التركية عبر الإمبراطورية العثمانية بأكملها، مع تنوعات إقليمية عديدة لدرجة أن كل مدينة تركية تقريباً، من إينيغول إلى أضنة، يُقال إن لها أسلوبها الخاص. تعتمد النسخة البسيطة من الخبز والبصل على تقنيات عثمانية لإطالة أمد اللحم الغالي بمكونات متواضعة، محوّلة كمية صغيرة من اللحم إلى وجبة تشبع عائلة بأكملها. رغم التنوعات الإقليمية، تبقى المبادئ الأساسية ثابتة: العجن الطويل، والراحة في البرودة، والشواء السريع على نار حامية. تُقدَّم الكفتة اليوم في كل أنواع الأماكن، من الأكشاك الشعبية البسيطة إلى مطاعم متخصصة تُسمى كوفتجي، وغالباً ما تُرافقها الفلفل والطماطم المشوية.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🍞

خبز منقوع وليس فتات جاف

خبز يابس منقوع في الماء يُعجن مع اللحم، مما يمنح الكرات قواماً طرياً بدلاً من كثيف.

🧅

بصل مبشور ناعم وليس مفروماً

يطلق البصل المبشور عصارته مباشرة في اللحم، مما ينكّه الخليط دون قطع كبيرة.

✋

عجن طويل باليد

يُعجن الخليط لعدة دقائق حتى يصبح لزجاً، وهي خطوة أساسية للكرات التي لا تتفكك على الشواية.

🔥

تُشوى مباشرة فوق اللهب

تنضج الكفتة التركية بسرعة على شواية ساخنة، مكوّنة قشرة محمّرة بينما تبقى طرية من الداخل.

المكونات 4 حصص

  • 500 غرام لحم بقري أو غنم مفروم
  • شريحة خبز يابس، منقوعة
  • بصلة مبشورة ناعماً
  • فصان ثوم مهروسان
  • بيضة واحدة
  • ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
  • بقدونس مفروم
  • ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير

  1. 1انقعي شريحة الخبز في الماء، ثم اعصريها للتخلص من السائل الزائد.
  2. 2اخلطي الخبز مع اللحم المفروم والبصل المبشور والثوم والبيضة والتوابل في وعاء كبير.
  3. 3اعجني الخليط باليد لعدة دقائق حتى يصبح متجانساً ولزجاً قليلاً.
  4. 4اتركي الخليط في الثلاجة لمدة ثلاثين دقيقة حتى تتمازج النكهات.
  5. 5شكّلي كرات ممدودة، مع الضغط برفق بكف اليد لتسطيحها قليلاً.
  6. 6ضعيها على شواية ساخنة جداً واطهيها ثلاث إلى أربع دقائق لكل جانب، مع قلبها مرة واحدة فقط.
  7. 7قدّميها فوراً وهي ساخنة مع الخبز المسطح والسلطة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 380 kcal
البروتين 30 g
الكربوهيدرات 8 g
الدهون 25 g
الألياف 1 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍯 حمص ولبنة
🥗 تبولة
🫓 خبز مرقوق دافئ
🥒 لفت مخلل وزيتون
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
تركيا