🍽️كاري ماسامان
🇹🇭 كاري · تايلاند

كاري ماسامان

كاري تايلاندي بنفحة فارسية: لحم بقري يُطهى طويلاً بالقرفة والهيل والقرنفل والفول السوداني.

الوقت الكلي50m
الوقت الفعلي20m
الحصص6
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🌶️

عمق ذو لمسة فارسية

قرفة، هيل، كمون — إرث التجار المسلمين

🥥

أزهر الكريمة أولاً

اكسر الزيت من جوز الهند قبل أن يدخل المعجون

⏱️

90 دقيقة على نار هادئة

اللحم طري لكنه يحتفظ بشكله؛ حرّك كل 20 دقيقة

🌙

أفضل غداً

يكتسب عمقاً ليلة كاملة — البقايا هي الجائزة

المكونات 6 حصص

  • 4 ملاعق كبيرة من معجون كاري ماسامان (Mae Ploy ماركة موثوقة)
  • 1 كغ من لحم البقر الموزة أو الكتف، مكعّبات بطول 5 سم
  • 800 مل حليب جوز الهند كامل الدسم
  • 200 مل كريمة جوز الهند
  • 500 غ بطاطس صلبة (شارلوت أو يوكون غولد)، مقشّرة ومقطّعة قطعاً بطول 4 سم
  • 2 بصلة صغيرة، مقشّرة ومقطّعة لأرباع
  • 100 غ فول سوداني محمّص غير مملّح (يُهرس بعضه للتزيين)
  • بهارات كاملة: 5 حبات هيل، 1 عود قرفة، 4 قرنفل، 1 يانسون نجمي، 1 ورقة غار
  • 3 ملاعق كبيرة معجون تمر هندي (أو عصير ليمونة واحدة كبديل)
  • 3 ملاعق كبيرة سكر النخيل
  • 3 ملاعق كبيرة صلصة السمك التايلاندية
  • 4 ورقات ليمون كافير، ممزقة
  • أرز الياسمين للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1ضع كريمة جوز الهند في قدر ثقيل على نار متوسطة واتركها تطهو 5 دقائق مع التحريك، حتى ينفصل الزيت وتبدو الكريمة لامعة وحبيبية قليلاً.
  2. 2أضف معجون الماسامان والبهارات الكاملة واقلِها 3 دقائق — سيغمق المعجون وستفوح من المطبخ رائحة القرفة والهيل والكمون المحمّص؛ هذا الإزهار المبكّر للبهارات هو ما يمنح الماسامان عمقه ذا اللمسة الفارسية.
  3. 3أضف لحم البقر وقلّبه في المعجون حتى تتلوّن كل قطعة بالأحمر الداكن، اسكب حليب جوز الهند ومعجون التمر الهندي وأوراق الليمون الكافير، أوصلها إلى غليان بالكاد محسوس، واطبخها برفق مع غطاء نصف مغلق ساعة ونصف مع التحريك كل 20 دقيقة — ينضج اللحم حين يستجيب بسهولة للملعقة لكنه يحتفظ بشكله.
  4. 4أضف البطاطس والبصل والفول السوداني واستمر في الطهي مكشوفاً 30 دقيقة إضافية، حتى تنضج البطاطس وتثخن الصلصة إلى بنيّ غامق لامع؛ حرّك صلصة السمك وسكر النخيل في النهاية، موازناً مثلث المالح-الحلو-الحامض حتى يصبح الطعم عميقاً ومستديراً، لا حلوًا أكثر من اللازم ولا حادًا.
  5. 5أرحه بعيداً عن النار 10 دقائق، ثم قدّمه في صحون ضحلة مع أرز الياسمين، مع نثرة من الفول السوداني المهروس فوقه — الماسامان هو الكاري التايلاندي الذي يكتسب عمقاً ليلة كاملة، وأي بقايا يكون طعمها أفضل في اليوم التالي.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 680 kcal
البروتين 36 g
الكربوهيدرات 38 g
الدهون 42 g
الألياف 6 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍚 أرز ياسمين تايلندي
🌿 ريحان تايلندي وكزبرة طازجة
🌶️ فلفل عين الطائر في صلصة السمك
🍋 شرائح ليم
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
تايلاند