🍽️بيف ستروجانوف
🇷🇺 عشاء · روسيا

بيف ستروجانوف

وُلد بيف ستروجانوف في مطبخ الكونت بافيل ستروجانوف في سانت بطرسبرغ في تسعينيات القرن التاسع عشر، حين أعاد طاهيه الفرنسي صياغة كلاسيكية اللحم الطري في صلصة القشدة الحامضة ليفوز بمسابقة طبخ. ثروة عائلة ستروجانوف جاءت من ملح سيبيريا وفرائها؛ موائدهم العالمية مزجت الراحة الروسية بالتقنية الفرنسية، وقد رافق هذا الطبق — السريع، الدسم، المُنعش في الشتاء الطويل — المهاجرين عبر القرن العشرين ليصبح كلاسيكية عالمية.

الوقت الكلي40m
الوقت الفعلي30m
الحصص6
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 6 حصص

  • 600 غ فيليه بقري بشرائح
  • 300 غ مشروم
  • 1 بصلة
  • 2 فصوص ثوم
  • 200 مل قشدة حامضة
  • 2 ملعقة كبيرة مسطردة
  • 200 مل مرق لحم
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • ملح، فلفل، بقدونس

طريقة التحضير

  1. 1قطّعي الفيليه ضد التليفات شرائح لا تزيد سماكتها على سماكة قلم رصاص — القطع الأكثر سُمكاً تبقى قاسية في زمن الطهي القصير.
  2. 2جفّفيها تماماً، تبّليها بالملح والفلفل، ومرّريها مرور خفيف على الطحين.
  3. 3سخّني مقلاة واسعة على نار قوية جداً، أضيفي قطعة زبدة مع زيت، وحمّري اللحم على دفعتين أو ثلاث دون ازدحام المقلاة، ثلاثين ثانية لكل وجه فقط، حتى تتحمّر القشرة ويبقى الداخل وردياً.
  4. 4ارفعيها على طبق لترتاح.
  5. 5في المقلاة نفسها، خفّفي النار، اطبخي البصل المقطع بدقة في الزبدة، ثم أضيفي الفطر واتركيه يتحمّر بعمق دون تحريك خلال الدقائق الثلاث الأولى.
  6. 6اسكبي مرق اللحم وقطرة من البراندي إن وُجد، اكشطي كل ما تحمّر في القاع، وقلّصي الكمية إلى النصف.
  7. 7ارفعي المقلاة بالكامل عن النار — هذه هي الخطوة الحاسمة — وأضيفي القشدة الحامضة والخردل بالتقليب حتى يصبح المزيج ناعماً؛ إن غلت الآن، تتفكك القشدة.
  8. 8أعيدي اللحم وعصيره إلى المقلاة، دوّري لتدفئة الكل، عدّلي الملح، ورشّي بقدونساً مفروماً.
  9. 9قدّمي فوراً فوق معكرونة بالزبدة أو بطاطس مهروسة أو أرز مبخّر.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
روسيا